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最近， 卡卡的朋友圈被 李玟给刷屏了......

45岁 的她戴着太阳镜，依偎在老公身侧，美好身材一览无遗。

照片中的李玟，

身穿比基尼，展露出性感紧致的身材，

四肢纤细、 大长腿吸晴、腹部平坦， 腰身也毫无赘肉。

再看看这一张，难以想象，

这是一个45岁女人拥有的身材，

与年龄不符的体态， 让网友们羡慕不已。

我的天呐， 这细腰，这身段...

这真的是45岁的人拥有的状态吗？

网友一边惊叹的同时，也不由感慨： 李玟还是那个性感的李玟，只不过我们老了。

年轻时候的李玟，嗓音甜美，唱功了得，一曲“电臀舞”更是让人看的大呼过瘾。

而当40几岁的她，再现那段经典的电臀舞，仍旧散发着女王君临天下般的霸气，不论是气场还是魅力，跟当年比，都是 有过之而无不及。

可谁又知道，看似轻松的舞蹈， 每一脚却都像踩在刀尖上；

原来，李玟小时候，左大腿与盆骨关节脱臼做过手术，但遗憾的是，术后留下了 后遗症。

她的 左腿患处沒有软骨 ，有点不平衡，累了就会摇晃甚至伴随阵痛，所以每次跳舞就像踩在刀尖上一样，连医生也惊讶她竟然可以跳舞。

世上哪有那么多幸运， 不过是比你优秀的人还比你拼！

跳舞是如此，几十年如一日的身材管理也是如此， 45岁的李玟， 一直保持良好的健身习惯 ，她相信运动能使人更健康，更有活力。

登山机，是她每天都在坚持做的器械，这样能让她 保持适当的体脂， 塑造更好看的线条，也能提升心肺功能。

除了健身房的力量训练和有氧运动，据说，她每天还会坚持做600百个标准卷腹，终于明白， 人家这腰是怎么来的了。

三分练七分吃，从很早以前，她就不碰零食和油炸食品，日常只喝 清水和绿茶 ，绝不碰碳酸饮料，严于律己，绝不逾越。

难怪出道25年，她还能一直保持性感和美丽！

其实，不仅是45岁的李玟状态好，还有很多女明星通过健身，让自己 看起来比同龄人年轻不少。

49岁的闫妮 ， 暴瘦30斤登上各大舞台，又凭借一双大长腿刷屏朋友圈，被网友狂赞太美了！

要知道，以前的闫妮因为 身形臃肿 ，一度被网友吐槽为 “时尚绝缘体” 。

而从曾经的 微胖闰土没气质 ，到现在的女神范儿身材，背后的她可 没少流汗流泪！

50岁的莫文蔚 ，在演唱会上穿肉色连体衣大跳热舞，那神仙身材美翻了所有人！

其实没有人是天生丽质的，只不过在背后她们比别人付出更多而已， 莫文蔚就是用汗水来保养自己的容颜和身材！

42岁的刘涛 ，结婚13年把老公熬成了“爹”，两人现在的合照经常被网友戏称为父女画风！

然而她现在依然能保持少女感，靠的就是多年来 日复一日的训练 ，因为她深知，不管是有氧还是力量，只要 肯付出就会有回报！

运动才是维持年轻和健康的最好良药。

总有人能越活越年轻， 长相年轻，身材年轻，精神也年轻。但这背后，一定 少不了对运动日复一日的坚持。

不要说自己太忙，每天健身一小时，一年只需要拿出8天多的时间放在健身上， 你真的没时间吗？

有的人，50岁了身材像20岁

有的人20岁，身材却像50岁

......

不要总是羡慕别人身材多么好

重要的是，你需要赶紧动起来

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