马上又要周末了
身边有一些任性的朋友就会说：
“周五不喝酒，人生路白走”，并且还要死命地约我酒
对此，我只想说：
“不好意思，我戒酒很久了，因为要撸铁”
但是，这个周末平白无故多了个圣诞节
有一些约会，你是一点都不想推掉的
例如，有情侣的就互送套套，共度春宵
没情侣的就互约撸友，大战健身房？
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其实在西方，圣诞节是他们的新年
他们会互相礼物，给予朋友们祝福和希望
特别是小孩子们
最期待的就是第二天醒来发现床头多了份礼物
那么，我认为最好的礼物，就是Better me！
成为一个更好的自己
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今天r就来说说这位辣妞
她给自己最好的礼物就是更好的自己
话不多少，先请大家来欣赏一下
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她就是韩国的健身教练Areum Jung
人称韩国翘臀第一人
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相信去过韩国的朋友回来都会大力称赞
韩国真是个养眼的地方，满街都是美女
但是这种美都是靠着各种美妆来实现
一开始Areum Jung也没有例外，跟着大流
追求美的方法就是一味的节食化妆
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但是那样的她
并没能在十五年前的韩国小姐比赛中脱颖而出
那时的她落选了，也没有让人们记住她
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但就像那句话说的一样
“上帝关上你一扇门的同时，也会给你打开一扇窗”
在一次偶然的机会下，她接触了健身
看着健身房里的人，流着大汗都在咬牙撸铁
这带给了她新的感觉，觉得之前的落选和失败也不算什么
人生不就是个不断探索和坚持的过程吗
从此她慢慢从一名健身小白进击成健身教练
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俗话说，是金子就会发光，果然不是屁话
韩国版的《时尚Cosmo》这娱乐节目察觉到了她
并邀请她去录制健身的视频教程
就这样她这惹火的身材，出现了在公众的眼中
一改韩国女生瘦小的形象，立即掀起潮流之风
大家才知道，原来健身的女生可以这么美
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后来她参加了越来越多的活动
从韩国首尔到中国上海
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要是我在街头就遇到这样的妹子
除了小鹿乱撞就是一定要上去探讨下健身哪个姿势更带感
你呢
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现在全球各地越来越来人都成了她的粉丝
大家都称赞她为韩国翘臀女神
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各种时尚杂志都抢着找她拍摄
在镜头前，她从不会没有自信
因为她的身材让她在千万聚光灯上闪闪发亮
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在她的社交网站上几乎全是她健身时的照片
在此严重怀疑她和健身房谈恋爱了，我要报警！
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已经成为健身教练的她，开始告诉别人
通过健身改变自己
她的私教课也相当火爆
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在还没去查她的资料之前
就猜到了她经常练的动作
要想练起个翘臀，还要配上臀神这称号的
怎么少得了这些汗水的付出
大家一起来感受一下
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维密天使必练动作
背部也不放过
险些走光
除了无氧健身练习外
她还会配合一些有氧运动
比如在登山机上走它个一两个小时
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Areum Jung不光在健身房锻炼
她还是个解封的健身者
为什么这么说呢，因为她从不放过任何一个健身的机会
不受场地的限制
不去健身房就在家搞起
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平时外出跑步
这个臀你可以玩一年
只是遇到个台阶也不安分点
非要蹲跳起来
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和闺蜜在户外练臀
在饮食方面
她会经常自己去采购
一餐的标配，简单的水煮肉配着一些蔬菜
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在公众的视野之外，
私底下她是酷爱打网球和高尔夫的
有颜有身材，还这么喜欢运动的姑娘
简直是每天一看到都会带给人正能量
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为了挑战自己
去年，她还登上了健美比赛的舞台
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回想起十几年前参选韩国小姐的失败
她不由得感慨万千
发现通过健身得到的美才是她最想要的
她自己也说
时间过去了，她年纪是大了
但是她却变得更强壮更更性感了
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如今已经她已经三十几岁
依然像个元气少女一样活泼可爱
这就是她给自己最好的礼物吧
也是健身带给她的改变
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看到最后你才发现这哪里有走光
明明就是励志的故事
看了Areum Jung的健身事迹
圣诞节我们应该知道什么礼物才是最想要的吧
看够了他人的大胸翘臀
小伙伴姿势练起来啊
Focus！
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