爱别人同时也不要失去自己

前几天写的包子那篇文章，很多人都不太喜欢，今天换个角度去谈这个话题。

最近看到一个只有2分钟的视频，讲了一条在恋爱中的底线规则：爱别人同时也不要失去自己 。

请在Wifi下查看，视频长度2分钟：

当你看完这条视频之后，再看看《欢乐颂 2》里的几个角色，哪个在爱别人的同时，失去了自己？

这一条规则还可以进一步扩展，跟其它人相处的时候，永远都不要认为让别人喜欢自己，就必须按照别人认可的方式为人处事。

不管是朋友、情侣、亲人，都不要为了迎合他人而失去自己。

当你的朋友对你的价值、口味和标准做出负面评价和批判时，仔细考虑一下，是事实还是为了某种原因对你进行的打压。

特别是发现自己一直在迎合别人，总感觉自卑的时候，可以通过成功日记来。每天记录3-5件好事或自己做过值得称赞的事情，将你的注意力转移动增强自我价值感和自尊感上面。

尝试练习拒绝别人不合理的要求，尝试说不。哪怕让别人失望，也要把自己的需求放到别人的需求之前。

你要去挑战那些让你不敢改变的恐惧。当你觉得别人会生气、不再喜欢你，离你而去，也要勇敢的验证你的预设。不要为了别人的无理请求而迎合他们。

要学会把选择的机会留给自己，可以有同情心，但这一切要有限度。要让其它人接受这个界线，对于拒绝或想打破这个界线的人，不管是谁，尽量远离他们。

永远要记住：爱别人同时也不要失去自己

100天的早起，刚开始的时候每天都是很兴奋的，虽然很难但不是不能的感觉，中途有几天起来的较晚，调整了几天，慢慢的，适应了早起，早起带给我的改变，起来的很早，看了很多书，每天的精神也不一样了，人过得更有动力了。

@塞北熊出没重庆 

战隼老师，您好！自从关注了您的公众号，我坚持每天一万步，不到一百天，腰围减少到了80厘米，终于顺利怀孕。

为了保胎不敢再大量步行。孕期坚持学英语，到去年2月坐月子，共坚持打卡271天。

后来产假结束工作后，重心放在带学生一起坚持打卡，从2月16日到现在，通过每天记录饮食改变饮食习惯共113天，减重八公斤。从2015年7月19日到现在，加入了社群天黑写作团打卡，目前坚持690天。

每天都看您的文章，我因100天计划发生了很大的变化。整个人更自信了。特此向您表示感谢！

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