当你听说，
一个女生用半年上哈佛
，你会怎么想？
是不是觉得：
这人要么是个天才，
要么就是在分享知乎新编的故事？
然而，等我深入了解了她的逆袭故事后，才信了，我们一直苦恼的孩子
不专注/效率低/学不进去
…，到她那里全都没了问题：
8个小时
，啃下本全英教材并拿下
全校最高分
；
从成绩倒数，到
3年完成本科学业
，全系第一；
仅用
半年时间
，从差点休学，
逆袭考上哈佛
……
后来，她出名了，
成了哈佛、麻省圈里有名的“学神”
，还用她的方法，帮了上百名哈佛校友，脱离了心理困境，重新走回了学霸的位置。
在哈佛图书馆 ↑
她用亲身经历证明，任何初、高中的孩子，只要能掌握了集中专注力的诀窍，
人人都能做到过目不忘，轻松考高分
，在学业提升、人际交往中迅速开挂！
这个方法，在她更多人的身上也得到了再次验证。
@邻居家的小汪
，学习努力，每天写作业到快凌晨还没睡。
然而，
越努力越白费
，因为很难集中注意力，小汪往往
要用别人三倍的时间去记忆
，效果还不好——这么学了三个月，期中又考了班里倒数！
小汪的妈妈，想用市面上很常见的注意力游戏，帮儿子提高注意力。
这么玩了俩星期，专注力没上去，小汪对游戏熟练得闭着眼都能玩了。
结果一考试，
这次数学考了倒数第一
！
正好在哈佛研究大脑开窍术的她，给小汪支了一招——20分钟专注冥想，排空焦虑、杂念，让他高度专注，不到2周就实现了过目不忘。
现在，
小汪已经和她是哈佛校友了
。
听完她的故事后，我才意识到清华学霸马冬晗说的原来都是真的：
只要正常起床睡觉，足够孩子考上清华北大了。
因为，
一个专注的小习惯，足够打败别人至少10年的无效努力。
李玫瑾在《圆桌派》上直言，所有“小天才”，都具备一个共同点：“超强专注力”。种种迹象表明，
80%的孩子不是输在智商，而是专注力！
如果你家孩子也符合下面任意一点，那你太适合现在认识她了：
难以专注：
半小时过去了，还在神游、抠指甲、找橡皮；
无效努力：
每天早上看书，晚上写作业，一到考试又抓瞎；
记忆不佳：
昨天背了的单词、公式，不到一天就还回去了。
那我推荐你，一定要看看这个哈佛学霸的故事。
我相信，哪怕只是跟着她的方法学习1，2天，不管是
记不住、不专注
的孩子，还是
没方法、不想学
的孩子，都会有明显的改变。
因为一次顿悟，她8小时啃下全英教材
从成绩倒数，半年逆袭考上哈佛
这个在初、高中家长圈里特别出名的哈佛学霸，就是张喜寒。
一个只用了8小时，就啃下一本全英教材，
第二天考出全校最高分
的
学霸
；
一个成绩倒数，想过要休学，却
只花半年，就考上了哈佛
的
超级学霸
。
提起她，熟识家长们的第一反应是：那个哈佛的女学霸啊，老厉害了，
20分钟就能让孩子“大脑开窍”
，3倍提高专注力和记忆力！
张喜寒在哈佛 ↑
不过，别看张喜寒这么厉害，在考上哈佛前，也只是个普通的小女生。
乖巧爱学习，但还是成绩不佳，
偶尔也会倒数
；
每天会主动学习，但
知识它就是不进脑子里
；
不专注的问题就更严重了，学霸高度集中一遍过的知识点，她
要重复学上4,5遍
，才记到脑子里一些些。
那个时候，张喜寒常常怀疑自己：
是不够努力吗？还是智商不够？
甚至一度低落到，想要休学算了。
就在最苦恼的时候，张喜寒遇到了
冥想
。
她跟着
南怀瑾大师
的方法去练习冥想，没想到过了一段时间，她发现，
这正是提高专注力最好的脑力训练！
因为，一切的效率、情绪、思维，都与“心智”密切相关，
高效率的背后是高度专注
，而专注恰恰来源于没有杂念的心境。
比如，以前背单词，张喜寒就打开词汇书开始记忆，
上课也背，放学也背，吃饭也背
，但就是记不住啊，可能
过了3、4天，还是只会“abandon”
。
后来，她只用冥想一个方法，就让自己的
专注力和记忆力大幅度提升
：
❶ 开始冥想训练，放松身心，释放情绪；
❷ 把注意力集中到一点上，让大脑更清醒；
❸ 开始高效率的学习复杂内容，知识也能灵活记忆；
❹ 一个小时的冥想，
让
8个小时的专注力，远超别人的80小时
；
方法很简单，效果很亮眼。
我们都知道了，在一场重要的期末考之前，张喜寒只用8小时就记住了一本全英教材。
第二天考试，还考出了全校第一名，
比复习了一俩月的第二名，还高了8分！
张喜寒发现，这种方法，实在太实用了。
她的学业生涯，也因此开了挂：
3年完成大学本科专业
，并且取得全系第一；
零经验带队参加IGEM大赛，并且斩获世界银奖，
次年又带队拿下金奖
；
仅用半年，
从差点要休学逆袭到哈佛大学
，打了一个漂亮的翻身仗！
进入哈佛后，张喜寒越发意识到，
心智的训练对于提升专注力和记忆力来说，实在太实用了。
于是，她又借助哈佛的实验室，深入研究了大量的
心理学、认知学和脑科学
等知识，与
多位哈佛大学教授和禅师
深入交流探讨。
哈佛、耶鲁的研究证实：
冥想让脑部负责注意力的区域，灰质加厚，时间越长越明显
她进一步总结出的方法，不但得到了
哈佛大学医学院、麻省总医院教授
李爱荣的大力推荐。
与哈佛大学麻省总医院李爱荣教授合影
↑
还在1年的时间里，帮助了近百位哈佛、麻省的学生，走出学习困境，
真正掌握了高专注力、高记忆力的大脑开窍术
。
张喜寒和哈佛、麻省校友们 ↑
越来越多的实证案例，让张喜寒的名字彻底红遍国内外。
国内多个机构、学校邀请她回来开讲座、做分享，可是她太忙了，一直抽不出时间。直到这次，千聊邀请到了张喜寒，提出用线上视频课的形式，给国内的家长、孩子分享经验。
太懂国内孩子学习痛苦的张喜寒，精心打磨了
《大脑开窍术》
课程。
张喜寒说，她太想告诉家长和孩子们：
智商不是天生的
，
找到科学的心智训练方法，
找到提升
学习、记忆、专注、智商
的系统方法
你的孩子也可以在每个人生节点上顺利开挂！
学习：
不再背诵2小时，忘记2分钟
育儿：
不再苦口婆心，或血压上升
家庭：
不再焦虑暴躁，动辄上火
工作：
不再累个半死，却一无所获
无论是初、高中的孩子，还是宝妈，上班族
学了她的大脑开窍术，越学越专注、记忆越出色
自从张喜寒出了名后，每天都有很多家长想联系上她，给孩子取取经。
确实，很多
听过她方法的孩子，都成了学霸，进了名校
。就连不少妈妈，都因为跟着孩子一起学，
顺利实现了职场的第二峰。
这是因为，张喜寒讲的内容，集合了
心理学、认知学、脑科学
的原理，以及南怀瑾流的冥想法。
不管是
为学习苦恼的孩子
，还是
为辅导头大的家长
，或者是
初入职场的小白
，人人都能按下大脑开窍的按钮，训练出高专注力、高记忆力。
@鲁白
“愉悦的状态下才能忘我投入、效率十足”
听喜寒老师讲了脑科学的心流，
第一次体验了高度集中的愉悦感
。
就连最讨厌的数学，
连续练习了2个小时
的习题。被妈妈打断后，才知道原来我也可以这么高效、专注！
现在，我
每天都能专注学习6小时
，加上循环阅读的习惯，几乎达到了过目不忘。
最好的是，自从
霸住班里第一、第二的位置
后，我妈再也不想着给我报各种奇奇怪怪的专注力培训班了。
@刘芸芸
“把压力清零，享受当下的幸福”
之前我跟孩子矛盾可大了，为了管他学习，每天都要因此吵架。
儿子还瞒着我翘了一周的课
！可气死我了。
幸好，喜寒老师教给我冥想的方法，去体察内在的原因。
真的灵
，只要姿势对了，
20分钟就能排空焦虑、杂念
，达到心胸豁达和自律。
情绪稳定了，和孩子的关系也慢慢变好了。
现在，我不管他学习，他反而愿意主动写作业了。而且，因为我不随时插手，
他的注意力和效率都比之前好多了！
@小雅
“心智的改变让我遇见情智双高的自己”
开始工作后，我每天都很忙很努力，半年过去了，实习生比我还先升职了。
喜寒告诉我，我就是
典型的
穷忙
！
后来，用她的法子，我做思维训练给大脑开窍，
不到3周就成了职场小红人
。
领导把很多重要的项目交给我，得益于这些经验，1年多后就被猎头挖走，
薪资翻了3倍
，也给到了主管级别的待遇。
2年前，我是不敢想自己也能年入30w的！
