Yi Organizer电台 | 第1整理术36个放松方式⑧之学习品酒

如果你时常觉得压力很大，体力不支，

希望通过整理，获得健康的身体、平静的头脑和相对稳定的情绪，

第1整理术决定和你一起探索一门后天可以习得的技能——学习放松。

今天更新YiOrganzier电台「36种放松方式」第八期音频 ——「学习品酒」。

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品酒是一种很正念的做法。

当我们决定品酒，我们的状态，与喝酒截然不同。

你需要在一个缓慢的、充满珍惜的状态下，仔细品味每一小口液体，感受它浸润口腔的滋味。

品酒的动作是品尝，背后的寓意是品味。它需要我们慢下来，有耐心，怀抱珍惜。当一个人处在这样的状态时，他一定是非常放松的。这是一种和自己呆在一起的状态。

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