给以前嘲讽我的人，现在啪啪啪地打脸！

如何投稿？

第15季第5期登场的男神是来自广州在读大一的“funny”，瘦身成果如下：

减肥经历

大概是半年吧，5月份的时候生日嘛刚好18岁，然后就给自己一个目标，最胖的时候是165斤，现在是124斤。

减肥原因

想着胖了十几年了，一路上都被人嘲讽啊，然后自己都讨厌自己了，所以18岁，是时候要给自己定个目标了！我在 职中念书的时候，周围的人嘴都特贫，在我胖的时候就录我视频啊，拍我丑照的。然后我见到喜欢的女生，也不敢太靠近，应该说是人家也不让我靠近。我人也比较矮嘛，以前一直被宿舍的人叫大番薯，我人自尊心也强，最后和他们都闹翻了。另外我表哥以前也是个胖子嘛，现在是健身教练了，独传了秘方给我。这些事都让我决心去减肥！

减肥过程

跳绳就是我主要的运动，每天晚饭后跳6000下， 然后平时就多走动，每天运动一个小时就够了。实习的时候下班都是走路回家的，每天都20000步。每天跳绳的时候，都想过要放弃的。 运动就是循序渐进 吧，因为我跟很多人说我每天一个钟跳6000下，他们的反应都是“哇，我可能跳1000就瘫了”。我觉得如果是刚开始的话，可以先跳个2000吧，然后自己一个周期一个周期的加上去就好了。我之前跳绳，被楼下投诉了（笑），他上来拍门就说：“喂！你再跳，我就报警了！”所以建议大家减肥不要影响到邻居哈哈哈。

减肥嘛，就是坚持就好了，也不用下太大的决心，太大的决心反而会有反作用的咧， 坚持了一段时间整个人就麻木了，然后养成一个习惯，所以减下来也很轻松的。

一日三餐我每顿都照常吃，每餐吃个6-7分饱。 饿了就忍住咯，然后多喝水，打打游戏啊或者做别的分散注意力就好了。 饮食都是多吃菜少吃肉咯，米饭少吃，肉的话主选鸡肉和牛肉，之前一段时间试过吃水煮鸡胸，然后坚持不住了。也 试过节食，太过了，然后就一直掉头发。

减肥遇到的困难

瓶颈期啊！简直要哭了！减了20斤以后就停了，体重动都不动！接着我就加大运动量咯，那时候是跳绳4000下一下子加到了5000下。然后一个星期称一次体重，不要经常看！会打击到自己的！等了半个月吧，就过了！

瘦下来之后的变化

上面左图这是我14年去欧洲拍的，右边的照片是上个月去日本拍的。 我觉得瘦下来简直成了人生赢家啊！ 以前嘲讽我的人，现在啪啪啪地打脸！特爽！还看着他们一点一点的变胖，那感觉！妙不可言！

还有有一个很久不见的同学，她突然私信我...