《一路繁花》综艺开播，国民老奶团大穷游，这合理吗？玩没玩好，吃没吃好，先把吵架的剧本端给我们了。学啥不好学《花少6》，一看导演竟是吴彤，难怪“一不小心”变成了一路“塌房”。
第一期播出后。最大的冲突点是李小冉对刘晓庆挂脸，而这一切导火索是向太的行李和她的心眼一样多。
行李太多超重，6900一花，加上民宿一定，锁死了后面几天的云南穷游之旅。导致经费紧张，7个人的旅行经费总共是18375块。
经费紧张导致李小冉想在吃饭上节省，而刘晓庆是最在乎吃的人，不管李小冉怎么劝阻，她都要再加一条鱼，毕竟，8个人吃一条鱼，本来就不够，多加一条鱼，一来是她真的饿，真能吃，第二不然像蔡明那样饿到低血糖怎么办？
而向太呢，行李最多，结果因为行李被送错了地方，向太直接说行李没了，下面的节目不录了。
我以为箱子里多贵重的东西，那么着急，重要到丢了就不blue，原来是都是她直播间的吃的东西，免费蹭流量的能力值满分，今年看小某书，已经有“一路繁花向太同款牛肉干”了。
两个弟弟顶着压力搞清楚行李在哪后，就决定自己搭车过去拿。但是知道行李在哪里后，向太还在那边不停抱怨行李丢了。
等行李拿到了，向太又在群里发号施令，让刘晓庆下来聊一下。聊什么？以“十三箱行李怎么搬进来”为由头，心疼弟弟，要刘晓庆负责起领队的责任。
可刘晓庆妆都卸了，要洗澡了，一开始是拒绝下来的。向太这个时候开始一边给一脸不爽的李小冉拱火，一边又催着刘晓庆下来。好像刘晓庆不下来就是原罪。李小冉一点就燃，等刘晓庆下来后，不用向太开口，她就急吼吼的向刘晓庆开炮。她谴责刘晓庆挂名当领队却让别人义务帮忙。
原片这里强烈大家去看，感受一下，以为看着又凶又彪悍的庆奶，没想到主打一个情绪如此稳定，让人喜欢又喜欢的情节可太多了，到老了竟突然成了网上的“团宠”，估计连她自己都没想到过会有这样一天。
而我从这几个抓马事件中也反思了自己的做人，我是不是也是如此太把自己当回事了呢？
其实，人活着难免会有一些令人烦恼的事情发生在自己的身上，而我们之所以烦恼往往也是因为太把自己当回事了。
太把自己当回事很容易让自己变得狭隘和以自我为中心，把自己看得太重，受不了任何伤害，只要一遇到伤害和挫折，就觉得上帝对自己不公平。
比方说，在公司里，上司提拔了别人，却没有提拔自己，于是便怨天尤人、郁郁寡欢，认为前途变得一片灰暗，自己也成了天下最不幸的人。当与朋友和同事讨论问题时，总是急于表达自己的观点，而不愿意聆听别人的想法，以一种高姿态来标榜自己的与众不同，以至于很多时候没有解决问题，反倒增添了几分争执和不解。
这是什么原因呢？因为我们将自己看得太重，因而感觉到“别人不把自己当回事”时就分外委屈。
在很多人的潜意识里，往往都很容易把周围发生的一切与自己关联起来。你遇到的一切都以某种方式牵扯着你——今天堵车了，你会很郁闷；公司的业绩很好，你会很兴奋；微博上有争议，你会很生气。结果，你执着于固有的偏见，仅仅是因为某件事让你有某种感觉，仅仅是因为你太在乎某件事，然后就假定发生在身边的所有事都与你密切相关，可是事实上，它们与你没有太大关系。
所以说啊一个人身体上的劳累很容易解决，只要躺下来好好休息一下，让体力慢慢恢复就可以了。可是，一旦心开始变得疲惫不堪，这样后果就很严重了。为了让我们能够没有心理负担健健康康地活着，就要防止让自己的心太累。当我们觉得心灵疲惫、不堪重负时，就要学会让自己放松一下，不要太把自己当回事。
下面就让我们用这个10个瑜伽姿势开启和自己的对话，让自己的心可以放松一下。
当你进入这些较长的髋部打开和折叠时，让你的身体成为你的朋友和向导，将你与内在智慧联系起来。当你倾听并热爱你的身体时，你的身体会做出反应，帮助你更深入地进入姿势，并在你的生活中给予你更多的自由和平静。
用ujjayi 呼吸来练习。用站立前弯进行热身，呼吸 10 次，并至少进行 3 轮太阳敬礼 A和太阳敬礼B。建议以 坐姿前弯10 次呼吸和两侧仰卧扭转来结束。
1&2. 猫式和牛式
双手双膝着地，双手放在肩膀下方，膝盖放在臀部下方，以保持身体稳定。收起脚趾，以保持身体稳定，抬起小腹。吸气时，放松腹部，打开胸部，抬头凝视牛式。呼气时，以猫式弯腰，向天空拱背，将地面压开，下巴收向胸部。继续每个动作呼吸一次，进行 10 轮，然后返回桌面。
3.改良侧平板支撑
从桌面开始，将右脚伸到垫子后面，脚后跟旋转至地面，将右臀部放在左臀部上方。左手着地，吸气时将右臂高举，伸展至心脏处，目光越过上方的手。保持 5 次深呼吸。
4. 改良侧板式，弓式变式
从改良侧平板支撑开始，右脚离地，弯曲上方膝盖。用右手抓住右脚，将脚踢到手中，打开成弓形。保持 5 次完整的呼吸。返回桌面，在左侧重复改良侧平板支撑和改良侧平板支撑弓形变体。
5.穿针引线
四肢着地，将右臂放在左腋下，右脸颊放在垫子上。左手稍微向前伸，手指弯曲，将肩胛骨顶部向脊柱方向抱住。保持 5 次呼吸，然后放松，换另一侧重复。（如图所示，左侧。）
6. 半鸽子
从下犬式开始，右脚向左手腕方向移动，右膝向右手方向移动。双臀放平，双臂伸直，让心脏抬起，呼吸几次。双手向前移动，放低至前臂，向前弯曲。每次吸气时打开身体，每次呼气时表达对身体的感激。保持呼吸 10 次。结束时，双手向后移动，坐直。
7.半鱼王式
半鱼式
弯曲膝盖，将双脚放在地板上。将左脚滑到右腿下方，放在右臀部外侧。将左腿外侧放在地板上。将右脚跨过左腿，放在左臀部外侧的地板上。右膝将直接指向天花板。吸气时，将左臂高举，呼气时，将肘部勾到右大腿上。保持 5 次深呼吸，同时冲洗并放松。（如图所示，另一侧。）
8. 前屈式
