眼睛变形、度数增加，全是眼镜惹的祸？关于眼镜的 5 大误区

长这么大，丁香医生不止一次听过类似下面这样的话：

眼镜戴久了，我眼睛都变形了……

为什么戴了眼镜，眼睛会变形？

如何减轻由于戴眼镜导致的眼睛变形？

……

眼镜毫无悬念地成了「眼睛变形」的直接原因，但事实确实如此吗？

误区一、戴眼镜导致眼睛变形？

错。

眼睛会变形确实事出有因，但不是因为戴眼镜，而是因为 近视或远视本身导致了眼球变形 。

也就是说，即便你不戴眼镜，眼球还是会变形。

而生活中我们总觉得眼镜会让眼睛变形，还有两个原因：

• 长期戴眼镜会压迫鼻梁，在皮肤上留下压痕；

• 我们平时透过镜片看到的眼睛，并不是它本来的样子，而摘下眼镜后看到它本来的样子，反而会不习惯。

误区二、戴眼镜会导致度数增加？

不会。

戴眼镜是为了拯救近视，怎么反而成了罪魁祸首？

很多人觉得一旦戴了眼镜以后，自己的度数就一路飙升，但这个度数的变化可怪不得眼镜本身，而是由于一些不好的生活习惯引起的。

1. 不合理的用眼习惯

在这个连吃饭都低头玩手机的时代，大多数人都已忘了「眼睛离书本约 1 尺」「看书一小时后要远眺几分钟」。

不良的用眼方式导致了近视，戴了眼镜后这些习惯也没有改变，度数加深可不是指日可待嘛......

2. 眼镜时戴时取

很多人抱着「戴了眼镜会加深度数」的观念，迟迟不去验光矫正，或者即使配了眼镜也只是在看书、上课的时候才戴，以为这样可以保护眼睛。

事实呢？

一会儿清楚、一会儿模糊，会给眼睛带来更大的负担，反而容易加深度数，尤其是那些双眼度数差异大、散光、度数超过 200° 的近视人群。