你是不是难以相信，期待已久的小长假就这样“嗖”一下就要结束了……又要回归早起上学、上班的日子了。而一项更艰巨的任务又重新落到了父母们身上——叫孩子起床。
很多家长为了追求“短平快”的效果，叫孩子起床的方式“直接干脆”，被叫醒后的孩子们则经常一脸懵圈甚至情绪崩溃。专家们把这类叫醒方式称为“杀伤力叫醒”。
什么是“杀伤力叫醒”
用惊醒的方式，切断启动过程，让人立即恢复意识。这种粗暴的方式会带给孩子带来极糟的影响。带来一系列神经或心理的问题，比如情绪失控、冲动一怒、心境低落、反应迟缓、注意力涣散、冷漠麻木，乃至哭闹。 因此，叫孩子起床千万别用这几种常见的错误方式！
哪些方式属于“杀伤力叫醒”呢？爸爸妈妈们快来对号入座一下，看看自己有没有不小心犯了错？
留恋被窝，留恋潜意识梦境，是人的共性。大人们使用"到点还睡是错误的"这种指责性的方式、语言，很容易把孩子的睡眠安全感夺走，加上大噪音的惊醒，足以摧毁任何人的幸福早晨。
这被很多家长奉为“最有效的方法”。可这种方式不仅严重摧毁孩子的睡眠安全，温度的变化还会突然袭击神经系统，就算孩子"嗖"地坐起来，四肢也是僵硬的。专家同时建议，尽量不去移动孩子睡眠中曾经拿着的、抱着的、盖着的任何东西。那是他感觉安全的环境，不要碰。
有些家长会每过几分钟就叫一次孩子起床，这看似很人性化。但实际上，孩子在完成切换和启动的过程时，是在不断被叫醒打断，每一次都要重来，所以反而越叫越起不来。睡梦中的人，第一次接收到"起床"的信号，当时人看似还睡着，其实他的脑部已经开始切换了，不需要反复叫，他启动完成自然会起来。
有些家长不会特意去叫醒孩子，而用自己起床之后产生的噪音来达到叫醒孩子的目的，比如走路声、洗脸刷牙声、谈话声……这种方式虽然不会惊醒梦中人，但会让孩子反感。因为在切换启动的过程中，脑部不能在安全安静的环境中完成，导致烦躁的醒来，"起床气"也很普遍。
“杀伤力叫醒”不可取，那么我们应该采取什么样的方法来应对赖床的小家伙呢？
针对起床小困难户，家长最好可以前一天晚上告诉他，明天早晨你会及时叫醒他，让孩子提前有个心理准备。如果孩子已经习惯由你叫起，则不用特别提醒。但如果时间改变，比如从七点改至六点半，最好还是说一句："明天我会早半个小时叫你哦。"
如果家里有可调光的台灯，可以逐渐调亮台灯，开着它，悄悄走开即可。光线会替你叫醒他的，因为人类从远古时代，就是被光线叫醒的。光线会唤醒视觉系统，由它传递信号给潜意识，并叫醒脑部，从而启动四肢，这是最自然的一种醒来方式。既安全又有效，完全不需要你费力。如果家里没有这样的台灯，缓缓地安静地拉开窗帘，也一样有效。
做好香喷喷的早餐，放到桌上。香味会通过孩子的嗅觉系统，给大脑温柔地传递"该起来吃饭"的信号。用香气怡人的鲜花也可以达到此效果。
家长可以选一些舒缓的乐曲，并用小一些的音量，通过听觉系统传达信号给脑部，叫它醒来。一些特殊环境音，比如清脆的几声鸟叫，小溪潺潺等也不错哦。
当你找到一种孩子很满意的叫醒方式，请坚持一直使用，不要没事就变换方式。形成一个对孩子的叫醒习惯，不仅每次都能成功地叫醒他，而且还能培养孩子对你的爱与依恋。
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