女人婚后沦为“黄脸婆”？这些汤水经常喝，补足女人血更有女人味

女生的皮肤本身就是比较脆弱的，很多时候随着年龄的增长，那么就会发现很多女性朋友过了25岁后可能慢慢就会皮肤暗沉，很多时候是因为没有注重好保养或者就是因为一些不健康的生活习惯造成的，特别是那些结了婚的女性他们的压力更加大，然后就会忽略保护自己，而且很多时候一旦熬夜脸色就会变得蜡黄，而且会看起来特别显老气，甚至有些人眼角下方还会长色斑。那么我们都清楚，不管再精致漂亮的五官，如果肤色蜡黄也会很影响颜值，上妆也会没有光泽感，那到底应该如何远离“黄脸婆”称号呢？

女人婚后沦为“黄脸婆”？这些汤水经常喝，补足女人血，更有女人味！

1、银耳红枣汤

银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜。而且燕窝大补容易上火，银耳凉补有润燥的作用，更适合秋季食用。

将银耳、桂圆干、枸杞、红枣洗净，放入锅内加水熬汤，起锅前加入冰糖调味。此款汤品不仅能丰胸，还能使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。

2、排骨莲藕汤

材料：排骨、莲藕、胡萝卜 (适量)

莲藕富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1，以及钙、磷、铁等无机盐，最符合人体需求。莲藕可保持脸部光泽，有益血生肌的功效。

3、茯苓黑米糊

材料：黑米、山药、茯苓、芡实、黑豆、豌豆、覆盆子

功效：健脾养胃，补肾益气，活络生血

黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功；山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用；茯苓味甘、淡、性平，有健脾和胃的功效，能除湿利水，还有抗衰老的作用。

4、双红补血汤

红薯500克，红枣10克，红糖适量，清水2000毫升，一起下锅煮开，红薯熟透后再加红糖调味。喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。

5、玫瑰桂圆肉茶

材料：玫瑰果3克，桂圆8颗，洛神花2克，妙语康玫瑰花2克，白冬瓜糖10克，水300毫升。

做法：