超6成医生健康亮红灯，急诊医生倒数第一！

文 |  丹萌

来源 | "医学界"微信号

中国医生健康状况有多差，来看看这篇文章。

《2016中国医生健康指数年度调查报告》近日正式发布，报告由中国医院协会医院文化专业委员会与中国医学论坛报联合发起，全国7大区1000余家医院的5027名医务人员参与了这一调研。

结果显示，超六成医生健康不及格，35岁以下年轻医生的健康状况尤其堪忧。

（中国医生健康指数总体均值为55.82分，满分100分，分值越高代表生活方式越健康）

2016中国医生健康指数年度调查结果并不乐观。

从年龄分布结果上看，年纪越大的医生似乎越能感受到健康的重要性，更注意自己的生活方式，而年轻人，尤其是35岁以下的年轻人，“仗着”自己年轻，生活方式较为随意。

不同科室医生之间也有区别，生活最“不健康”的是急诊科医生，健康指数连50分都不到，这恐怕与急诊科医生工作节奏快、强度大、任务重脱不开干系，别说怕多上厕所不敢喝水，许多急诊科医生忙起来的时候饭都来不及扒一口，更不要说定期锻炼。

由于这样不规律的生活，胃炎、结石、女性例假不准几乎成了医生的“通病”，焦虑和疲劳感也非常明显。

报告详细指出了医生们在吃饭、睡觉和锻炼三方面的表现，结果都不尽如人意。

比如吃饭，有78.2%的医生饮食健康指数不合格，保持规律饮食的医生仅有29%。

医生的蔬菜摄取量勉强合格，但水和牛奶日饮量就离60%的合格线有相当距离了，只有14%的医生每天喝超过200ml牛奶，有一半的医生根本不喝牛奶。

睡眠同样堪忧，逾四成医生每周工作50小时以上，这其中恐怕还不包括下了班回家继续学习、自修的时间，医生日均睡眠时间不足7小时。

最“惨”的是运动状况，有一半医生得分率都在50%以下，这数据一方面与医生没有良好的锻炼习惯、爱好及时间有关，另一方面，73%的医院都没有提供院内健身场所，53%的医院从不组织健身活动，相当一部分医生下了班之后不会“绕道”去进行专门的健身活动，规律的锻炼也就被搁置下来。

甚至有三成医生表示，他们从不锻炼。

在该报告中，最令人“欣慰”的数据恐怕要数中国医生对烟酒的自控力，总体分值几乎接近满分！

不过过去有多个研究估测，我国医生吸烟比例大约在20%-60%之间，此次的高分不知是因为医生总体抽烟频率不高，还是在控酒方面有着异常出色的表现，值得进一步探究。

总之，根据调查结果，医生在叮嘱患者“按时吃饭，保证睡眠充足，多锻炼身体，戒烟戒酒，保持开朗心情”之余，恐怕最好也能适当调整自己的生活方式，既还自己一个健康的身体，也能给患者做出更好的榜样！

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