当屌丝和女神尬聊到最高境界的时候，女神往往会说一句：“我要去睡美容觉啦，下次聊”来化解尴尬。
在这里要跟广大妹子们科普一下：睡美容觉的正确时间是在22:00至次日凌晨2:00，这段时间是新陈代谢进行最多的时候，也是调整身体内部的最好时间。有些妹子还喜欢在晚上睡觉的时候涂一些晚霜，希望对白天受损肌肤进行夜间调理和修护，问题来了：晚霜到底有没有效果？
来来来，看看下面这些，你就啥都懂了。
☻ 优恪测评的9款晚霜评级
☻ 晚霜成分评级解读
☻ 其他缺陷评级解读
☻ 关于晚霜最常见的问题
☻ 做个漂亮的睡美人，这些空瓶值得推荐！
优恪此次选购了9款畅销的晚霜，会同德国专业实验室，从“成分”和“其他缺陷”两方面进行了测评。
其中仅有1款产品被评为B（良），2款产品被评为C（中），其余6款均为D-（警示）。
*本次测评商品均采购自国家认可的正规销售渠道，所有产品均被视为符合其产品标签标注的相关标准。
在成分测评中，优恪委托德国实验室对送检晚霜产品中可能存在的污染物或有争议的成分进行了检测。
有风险的防腐剂类成分
甲醛是一种皮肤致敏剂，吸入时还可诱发鼻咽癌。甲醛释放体如双咪唑烷基脲、DMDM己内酰脲等，可经由化学分解缓慢释放出甲醛。此外，甲醛还会使皮肤迅速老化，而对含甲醛的化妆品或护肤品有过敏反应的人，即使接触微量的甲醛，也可能出现局部瘙痒和红肿。MIT可用于颜料、油漆或化妆品中作为防腐剂，此类成分具有的致敏性，根据欧盟条例Regulation（EU）2016/1198，自2017年2月12日起，含有MIT的驻留类化妆品也被禁止进入欧盟市场。有机卤化物包含数千种，很多有机卤化物具有致敏性或致癌性，会在环境中积聚。本次测评中的2款产品中含有机卤化物--氯苯甘醚，也是一种防腐剂，具有致敏性。羟苯丙酯是一种广泛使用的防腐剂，可以保护日化产品不受细菌和霉菌的污染。但羟苯丙酯具有类雌激素作用（而雌激素与乳腺癌密切相关）。欧盟条例Regulation No. 1004/2014禁止在3岁以下婴幼儿尿布范围的驻留类产品中添加羟苯丙酯，以防止该物质透过受伤的皮肤进入儿童体内。
有风险的香精香料类成分
铃兰醛作为驻留型和淋洗型化妆品的香料成分使用时并不安全，因为铃兰醛在一些动物实验中会影响其生殖系统。
有风险的表面活性剂成分
聚乙二醇（PEG）或其衍生物属于表面活性剂，会使皮肤变得容易渗透，从而为可能含有的有害物质渗入皮肤打开方便之门。本次测评中的9款产品全部因含聚乙二醇或其衍生物而被降2级。
其他原料
肌肤对这些人工合成物质的吸收性不如天然油脂，其也不利于维持肌肤自身的平衡。
其他缺陷测评中，优恪主要关注产品包装材料对环境的影响，标签标识是否准确、完整等问题。
本次德国实验室在兰蔻新水份缘保湿舒缓晚霜1款产品中检出了在生产和废弃处理及回收过程中会增加环境负担的聚氯乙烯等含氯材料。
雅诗兰黛 鲜活亮采晚霜、大宝美容晚霜和露得清®活能聚水修护晚霜3款产品在包装内不含赠品的情况下，对其非玻璃瓶包装使用了保护性包装盒，不仅多余，还增加了环境负担。
晚霜，简单来说就是晚上用的面霜。对白天受损的肌肤进行调理修护。晚霜的活性成分较高，质地也偏滋润。和日霜不同，很多晚霜具有美白功效，同时也含有光敏成分，不适合白天用。
1.根据肤质选择晚霜
油性肌肤：皮肤油脂分泌过多，可以选择清爽型晚霜。
混合肌肤：使用晚霜时尽量避开T字区。
干性肌肤：可以选择干性皮肤专用晚霜。
2.根据年龄选择晚霜
25岁之前可选择性质较柔和的晚霜
25~40岁之间，可以选择营养丰富的晚霜
40岁以上，可选择有加强修护或者营养类的晚霜
3.看包装选择晚霜
不管晚霜的价格多少，外包装都会精心设计，虽然羊毛出在羊身上，但我们在选择的时候还是会趋向于外包装好看的。优恪君觉得，在盲目追求外观的时候，还是要尽可能多地关注成分，并结合自身肌肤的特性来选择。
Q1. 日霜可以代替晚霜吗？
有些懒美人为了省事，直接拿日霜当晚霜用，以为都是滋润肌肤的，分什么日夜。其实两者是有区别的。晚霜大多是营养、滋润型的护肤品，而日霜大多具有隔离、除皱、美白的功效，其所含成分就有所不同，因此不能随便用。
Q2. 普通面膜和睡眠面膜能代替晚霜吗？
普通面膜
有太多妹子都觉得睡觉前敷个面膜就OK了，其实，这样的观点非常错误。面膜主要功效是对肌肤进行护理，敷完面膜还需要晚霜对肌肤进行营养巩固和滋润，这样才能更好起到夜间护理的效果。
睡眠面膜
值得注意的是，有的妹子可能会觉得既然普通面膜不能代替晚霜，那睡眠面膜总该可以吧？
其实，睡眠面膜更不能代替晚霜，睡眠面膜只能偶尔用一次，经常用的话会导致肌肤的负担太重，使肌肤变得敏感。
Q3. 什么时候是使用晚霜的最佳时机？
要选择在洗脸后、睡觉前。有些妹子习惯洗完脸之后躺在床上敷个面膜，然后很长时间才涂抹晚霜，这样不仅不能让肌肤吸收到晚霜中的营养，而且等于给肌肤做了无用功。因为在间隔的期间脆弱的肌肤已经受到外界的侵袭了。因此，尽量在洗完脸之后就要涂抹晚霜，然后立刻休息，让肌肤得到最好的修整和滋养。
Q4. 每次涂抹多少量？
妹子们一定要注意，不掌握好面霜的用量很可能让肌肤变成重灾区。晚霜不是涂得越多越好，面霜其实只需要薄薄的一层就可以了，涂抹太多反而会给肌肤造成负担，对于滋润肌肤没有好处，因此，使用晚霜要控制使用量。
Q5. 一般多大年纪适合用晚霜？
一般来说24-25岁比较合适，在这之前皮肤的自然新陈代谢会比较快，普通的面霜就能满足需求。24-25岁左右肌肤问题会越来越多，晚霜能够好好利用夜间进行修复。
先用洗面奶洗脸，将脸上的灰尘和污垢都洗掉，让毛孔保持通畅，洗脸的时候一定要选择用热水，有助于毛孔扩张，可以让晚霜的吸收更好。
结束一天疲惫的工作，最开心的事莫过于洗个泡泡浴、做个皮肤护理了。有研究显示，在一天中皮肤的吸收能力会有所变化，并且在晚上达到顶峰。
So，这个护肤的黄金时间千万不要放过，晚上护肤搞好了，怒刷颜值不是事儿。
事不宜迟，走起！
很多人晚上一犯懒会忘记洗脸，其实这是对皮肤最大的摧残。还有的人认为，我没有化妆呀，还要卸妆吗?
当然要！即使脸上只涂抹了爽肤水和乳液，也一定要清洁卸妆。
很多人皮肤看起来暗淡无光并不是因为黑，也不是因为黄，而是因为干。
多补水会让皮肤看起来更白一些，MM们可根据肌肤状况选择适合自己的化妆水：一般来说，干性肌肤的MM要用柔肤水，油性肌肤的MM要用爽肤水，敏感肌肤的MM则要用抗敏专用水。
妆可淡，发可乱，面膜不能断。想要皮肤Duang起来，保湿面膜记得要常常敷。
不过，每个人的肌肤状况不一样。如果它已经提出抗议（脱皮、红肿），就表示你敷得太过头了。
So，建议还是观察自己的肌肤变化再做调试哦，你get到了吗？
乳液与面霜能为做过面膜之后的肌肤提供一层锁水膜，防止水分流失，并补充肌肤养分。夏天选择乳液为宜，但马上就到秋冬季节了，大家可以开始囤一些质地稍微粘稠的面霜。
此次测评的晚霜中，仅有娇韵诗焕颜紧致晚霜获得B，可以作为购买的选择。
很多妹子会问：为什么白天要用日霜，晚上要用晚霜，不仅麻烦还浪费钱，能不能通用一种呢？
其实，就护肤功效而言，日霜重在”防护、隔离、抗氧化”，晚霜重在“修复、滋养”，所以晚霜所含成分浓度比日霜要营养、精细，两者搭配才可以让护肤功效达到最大化。
优恪君把这一点放到最后，因为这才是最重要的！最最重要的！最最最重要的！
无论你是什么肤色，只要均匀、富有光泽、无疾病的皮肤就是健康美丽的皮肤。不要一味追求那些价格日了狗的大牌护肤品，内调外养才是王道。
从今天起，坚持睡美容觉、打卡健身、合理膳食吧！
文案：玉洁
神存
阿迪
设计：海烨
— The end —
更多测评报告
婴儿洗发水 ｜ 拉拉裤 ｜ 玩耍爬行垫 ｜ 拼接爬行垫 ｜ 儿童香皂 ｜ 儿童墙面漆 ｜ 油画棒 ｜杜蕾斯｜ 润滑剂 ｜ 棒棒 ｜ 飞机杯 ｜无印良品 ｜ 内衣 ｜ 李维斯 ｜ 宜家 ｜ Gap ｜ 优衣库 ｜ H&M ｜ 露露 ｜ 女性私处护理液 ｜ 皇后水 ｜ 椰汁 ｜ 前男友 ｜ 六个核桃 ｜ 开米 ｜ 五粮液 ｜ 维他奶 ｜ 卫宝 ｜ 男性护理液 ｜ 曼秀雷敦 ｜ 海底捞 ｜ 红茶 ｜芦荟胶 ｜ 悦诗风吟
Tested for you in Germany
德国权威实验室检测，测评出优质商品，让消费者放心选购。不接受送检及任何形式的公关。
优恪六大评级
APP for iOS / Android
各大应用市场搜索“优恪”
猛戳阅读原文，查看完整报告！
