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瑜伽爱好者，如何在家躺着练瑜伽？

养颜瑜伽

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内容精致有料有内涵

每日更新

只要你对瑜伽有兴趣，

就可以在家跟着练习哦

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① 为什么要练习瑜伽

（瑜伽佳人，经典励志故事）

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1 ：她56岁开始健身，在80岁这年，有了比18岁还要惊艳的身材！

2 ：一个71岁，一个80岁，天津奶奶健身十余年，活得宛如少女！

3 ：她，至今未婚不育，却把50岁活成了20岁！

4 ：生完二胎的她，每天30分钟，美成少女

5 ：40岁和20岁的儿子在一起，竟然被误认为情侣，她是怎么保养的。

② 瑜伽经典视频教程

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1 ：入门级经典瑜伽——12式瑜伽拜日式

回复：“拜日式”查看

2 ： 只需3式经典减肥瑜伽，重回少女腰，少女臂，丰胸，美背

回复：“瘦腰”“瘦腿”“丰胸”“美背”查看相应教程

3 ：年轻妈妈，回春瑜伽身心，都永远18岁

回复：“回春”“孕期”查看