文：Kyle
图：Renn Qin
你很年轻，但是你过得不开心；你付出过很多努力，但是达不到预期；你做过很多的尝试，你把时间统统填满，但是你不敢停下来。
不是你做的不好，也许你只是太焦虑。
上周去北京出差，顺路约了一个正在创业的朋友一起吃饭。我在餐厅等了快一个钟，他才心急火燎地赶来，还没坐下便连连说着：“抱歉抱歉，公司临时有事，实在走不开啊。”
我打趣着说：“赵总，最近混得意气风发的嘛”。他一言不发，三杯白酒下肚，眉心皱成拧巴巴的一团。
“前段时间，公司的
A
轮融资突然出现危机，我愁得一个月睡不着觉，回家躺下的时候，感觉手都在哆嗦。”
“年初我计划今年拿下那两个大项目就好，剩下的时间多陪陪家人。
现在半年过去，我早已完成了目标，可我完全不敢停下来。
”
“最近这种焦虑的感觉越发明显，我还偷偷跑了两趟心理咨询室……”
为什么你总是感觉越努力，越焦虑？
因为赚到人生第一个一百万时，你就开始担心，我要怎样才能赚到第二个、第三个……；拉到第一个投资人时，你就开始害怕，我要怎样才能拉到更多的融资；开了第一家分公司时，你就开始纠结，我要先立足国内市场呢，还是去开拓海外市场；
焦虑很多时候便来源于，你卯足了劲想要填补内心的空缺，想要的太多，能够一一得到的却太少。
当你慢慢随着时间推移，踮起脚尖，就想去看看更高更远的风景，
内心的欲望得不到满足，那么不管你走到哪一个人生岔道，你都会被焦虑追着跑，逼着你，不敢停歇地一步步向前。
有一次参加一个线下活动，观众提问环节时，一个女生站起来问我：“我今年才
22
岁，为什么我已经开始觉得，我一辈子都买不起广州的房了？”
“每月的工资除了日常开销便所剩无几，
我很想改变现状，可是越焦虑，越是什么都干不好
”。
大概初到大城市的年轻人，望着到处闪烁的霓虹，心里都会忍不住开始憧憬往后的新生活，幻想自己手持宝剑，仗剑走天涯。
于是你迫不及待地打开知乎，一遍遍地搜索着“怎样才能变成一个很厉害的人”；你制定了一个个年计划，罗列了一整张的清单，想要像通关打怪兽一样，每次都能吃下金币，战备升级。
但是不久后你开始慌了，你发现自己没有通关宝典，你也没办法一一打倒小怪兽。
一个目标没能达成，你就草率放弃，急着完成第二个；两个目标没能达成，你就失去信心，战战兢兢；三个目标没能完成，你就开始怀疑自己，抱怨人生了。
你之所以焦虑，是因为你急着想看到结果，又等不起，你不是不相信努力会换来回报，你是希望立刻就能有回报。
我们因为各种各样的原因而感到焦虑，因为填不满的欲望，因为工作达不到业绩而产生的自我怀疑，因为对未来的茫然无措，迷失方向……
你想要紧紧抓住的东西，到头来反倒是捆绑住了你自己。
适当的焦虑，在所难免，但学会调整自己，才不会被困在焦虑的牢笼里，被焦虑耍得团团转。
我们其实可以有反转剧情的权利。
焦虑不是猛兽，要正视它，而不是选择逃避。
逃避是弱者的保护衣，强者只懂得迎难而上，理性分析个中原因，花时间去解决问题而不是给自己添堵。
避免泛泛而谈，学会自我的时间管理，去制定更为清晰明了的小目标。
把时间塞得太满的人，难免有一天会撑不住而全面崩溃，学着把事情变得系统化、简单化。
试着把“今年我要买房”替换成“今天我要多拉两个客户”，把目标细分化，确保自己更有力度地去执行，而不至于把三秒热情当努力，自己感动自己。
不要一味追求最后的结果，要懂得享受沿路的旖旎风景。
爬上顶峰固然令人欣喜，但是一个台阶一个台阶往上迈的成就感，和你不小心走错岔路，而意外收获的清风远扬，也是不可多得的小确幸。
不是你不够好，学会坦诚接受你自己。
你要承认，世界上有些东西不是努力了就能够得到的，很多东西你改变不了，比如出身，背景，还有你之前的人生所经历的总总。
接受不够完美的你自己，握着你足以改变的可能并为之努力，才是聪明人的明智之举。
所有的英雄都不是一天练成的，每个人都在你看不到的地方，摇摇晃晃着成长。
也许焦虑总是如影随形，而你能做的就是学着和它平起平坐，在慌乱中沉淀下来，才能够与焦虑共处，积蓄足够的能量，对生活给予重重的回击。
