在人生的漫长旅程中，我们总是在不断地追寻着成功与成就。然而，在这忙碌的追逐中，我们常常忽略了身体这个最宝贵的“本钱”。对于我来说，曾经的长期操劳和频繁的生意场上的应酬，让我深刻地体会到了这一点。
随着“画宝刚烧鸡公司”的日益壮大，我身上的责任也愈发沉重。我体会到领导这么大一个公司，需要耗费大量的精力和时间，而这一切都离不开一个好的身体作为支撑。然而，糖尿病的不期而至，犹如一记警钟，让我不得不重新审视自己的生活方式。我深知，若要继续肩负起公司董事长的重任，就必须改变现状，让自己拥有一个健康的体魄。
于是，我毅然决然地选择了运动，开启了一段充满挑战与收获的征程。在众多的运动方式中，我选定了骑行和徒步这两种既简单又实用的方式。
2010年，我购买了一辆山地车，从那一刻起，我仿佛与汽车作别。在县城区域内，无论是上下班、参加县里的会议，还是外出办事，我都选择骑车前往。每一次踏上脚踏板，感受着微风拂过脸颊，我都能感受到一种别样的自由与活力。这样下来，每天的骑行距离也有一二十公里。虽然不算很长，但对于我这个曾经习惯了汽车舒适的人来说，已经是一个不小的挑战。
县城里大部分人都认识我，然而真正理解我的却并不多。当他们看到我有豪华的“大奔”不坐，却选择骑行时，都觉得不可思议。在他们眼中，我作为一个公司的董事长，应该坐在舒适的汽车里，享受着成功带来的便利。然而，他们却不明白，我选择骑行，不仅仅是为了锻炼身体，更是为了寻找一种内心的宁静。在骑行的过程中，我可以远离喧嚣的尘世，独自思考人生的意义和价值。
也有一些理解我的人，每当他们看到我骑行的身影，都会投来赞许的目光。时间长了，有人送我一个“骑行老总”的称呼。在古镇道口，一说“骑行老总”，好多人都知道指的是我。这个称呼，让我感到无比的自豪和欣慰。它不仅仅是一个简单的称呼，更是对我坚持运动的一种认可和鼓励。
徒步，是我的另一种运动方式。在忙碌的工作之余，我总会抽出一定的时间来徒步。无论是在公司院里、体育场，还是滑州西湖、大功河畔，都能看到我徒步的身影。徒步对于我来说，不仅仅是一种运动，更是一种思考问题的方式。在徒步的过程中，我的大脑可以得到充分的放松，思维也变得更加敏捷。有时，一些困扰我许久的难题，在徒步的思考中便可找到答案。
徒步也是一种放松的方式。在忙碌的工作中，我们的身体和大脑常常处于高度紧张的状态。而徒步，却能让我们疲惫的身体和大脑得到缓解和释放。在室外的旷野中，我们可以尽情地呼吸新鲜的空气，欣赏美丽的风景，感受大自然的魅力。这种愉悦的心情，是任何物质享受都无法比拟的。
马拉松，也是我的钟爱。2017 年 4 月，河南范县举办“丰利石化杯”黄河风情半程马拉松。当我得知这个消息后，毫不犹豫地带领公司部分员工驱车 110 余公里，奔赴范县参赛。在此之前，我并没有跑过马拉松，妻子和员工都担心我会透支体力，损害健康。然而，我总觉得万事总会有开头的，只要有决心和毅力，就一定能够完成挑战。在马拉松精神的鼓舞下，我坚定地踏上了赛道。
比赛的过程是艰苦的。一开始，我还能保持着较快的速度，但随着赛程的推进，体力逐渐不支。特别是接近终点的最后两公里，每迈出一步，都需要付出巨大的努力。然而，我并没有放弃，心中始终坚定着一个信念：一定要跑完赛程。在观众的加油声中，在自己的坚持下，我终于在有效时间内跑完了近 24 公里的赛程。当我冲过终点线的那一刻，心中充满了成就感和愉悦感。那种感觉，无以言表。
长期的骑行、徒步、跑步，让我的生活发生了翻天覆地的变化。它们不仅锻炼了我的身体和意志，也愉悦了我的心情。通过运动，我的糖尿病得到了有效的控制，身体也变得越来越健康。同时，运动也让我变得更加坚强和自信。在面对工作中的困难和挑战时，我不再畏惧，而是勇敢地迎接挑战，努力寻找解决问题的方法。
运动，让我学会了坚持。在骑行的过程中，有时候会遇到恶劣的天气，比如狂风暴雨、烈日炎炎。但我并没有因此而放弃，而是选择坚持下去。每一次克服困难，都是对自己的一次挑战和超越。在徒步和跑步中，也会遇到体力不支的情况，但我始终告诉自己，只要再坚持一下，就一定能够到达终点。这种坚持的精神，也深深地影响了我的工作和生活。在面对公司的困难时，我不再轻易放弃，而是带领员工一起努力，共同克服困难。
运动，让我学会了享受孤独。在骑行和徒步的过程中，很多时候都是独自一人。在这个过程中，我可以静下心来，思考自己的人生和未来。孤独并不可怕，可怕的是在孤独中迷失自己。通过运动，我学会了在孤独中寻找快乐，在孤独中成长和进步。
运动，让我学会了团队合作。在马拉松比赛中，我带领公司部分员工一起参赛。在这个过程中，我们互相鼓励、互相支持，共同完成了挑战。通过这次比赛，我深刻地体会到了团队合作的重要性。在公司的发展中，也需要团队的力量。只有大家齐心协力，才能共同创造美好的未来。
回顾自己的运动历程，我感慨万千。运动，不仅仅是一种身体上的锻炼，更是一种心灵上的洗礼。它让我变得更加坚强、自信、勇敢，也让我学会了坚持、享受孤独和团队合作。在未来的日子里，我将继续坚持运动，不断挑战自我，超越自我。我相信，只要我坚持不懈地努力，就一定能够创造更加美好的未来。（未完待续）
