人类高质量早餐！全家爱吃，营养美味会爆浆。

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下图的这个香喷喷的饼，自己在家做的，好吃方便，好食谱与大家分享。

便利的点是 不用揉面 ， 只要会搅拌就能做。

前一晚搅拌好，放入冰箱发酵一晚，第二天早上加点蓝莓 ，用平底锅一煎，很快就能吃上。

外皮煎得金黄，面饼像烤化的棉花糖芯，肉眼可见的蓬松软糯。

奶香扑鼻， 里面蓝莓直接在嘴里爆浆， 大人小孩都爱吃， 热腾腾的很治愈人心，一整天都好心情。

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不止能给你能量，还能给你一份好心情，下拉拥有这份 优秀的早餐吧。

1、200g中筋面粉加入1个鸡蛋、3g酵母粉、150g牛奶，10g白砂糖搅拌均匀至无干粉状态。

（无干粉状态长这样👇）

2、盖上保鲜膜放入冰箱冷藏，发酵一夜。

3、发酵好已经是第二天早上了，这时面团加入100g对半切开的蓝莓，拌一拌。

4、平底不粘锅中刷一层食用油，我这里用的裱花袋，挤一点剪一刀，你也可以用你的方法弄小团到不粘锅上。（每份面团约85g，一共做6个面饼）

5、在每个面团表面刷一层油，并帮助面团塑型成面饼。

6、开小火，两面各煎约1分30秒。 至表面形成黄色脆壳即可。