自我攻击的时候，请这样做

有 践 行   有 同 伴   有 力 量

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【当你评判自己的时候】

1、请把右手放在心前；2、深呼吸；

3、对自己温情地说：我对自己不满意，但不满意也是生活的一部分，我接受自己对自己的不满意，相信在彼时彼刻，我已经做了那个时刻认为的最好选择；未来我会改变我能够改变的，变得更加智慧；我会努力接近自己想要的样子。

—— 海蓝博士

@ 海蓝幸福家静修生  马卓言 22岁

杭州三天个人成长课的学习让我在成为一个内在富裕的人而努力，而重新看到了我自己人生的方向。就像一叶孤舟在茫茫大海中不知漂泊了多久，终于在没有北极星的夜里拾到了灯塔的光芒。

让我坚信以后会成为一名传播幸福力的快乐的人。

我在海蓝幸福家很开心，如鱼得水，我爱上这里，无论多么艰辛，我也会与团队风雨兼程。我相信，我成长好了自己，可以用自己的文采影响更多的人减负压力，欣赏到自己的美好，爱上自己，爱上他人，无论怎样的工作都会因你成为了一名内外富足时时刻刻幸福的人而变得轻松。

我找到了自己生命的泉眼，剩下的这未知的以后，我都会用我对待生活的热情度过每一个美丽的当天。而不再在意了别人觉得你做什么的工作光鲜，而不再在意了你需要多少金山。

我活着其实很简单，内心平静和谐，不以物喜，不以己悲，只要找个工作可以养活自己，只要自己的内心美丽，以后的生活都不会再狼藉。

我现在就已发现，自己就像花儿一样渐渐的绽放，怀着利人利己最美丽的初衷，已经有好多人开始慢慢的因我生命的能量和色彩自然的向我靠近，越是这样越加的幸福。

我开始收到有人给我编的手链，开始收到从内蒙古千里迢迢给我寄的牛肉干和奶酪，开始收到从桂林给我寄的点心，开始收到对我文笔喜爱的人送我青花瓷的钢笔，开始收到一本又一本的书籍，收到祝福，收到希望。

这让我更加坚信的是，首先成长好自己，先好好爱自己，你开始爱别人的时刻中你也会获得更多人对你的关心，对你的爱，自然而然的在轻松的生活下轻松着随上自己的心翩翩起舞，这个舞动，让自己每个日夜都会感到生活带给我们的不是烦恼，是舒适，是沁心。

这样过好当下随着每天生活让自己的生命自然着慢慢的展开，无论哪里都是风景，无论哪里都是家乡。

爱你，海蓝幸福家。

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