专栏名称: 健康中国
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真心建议:瘦肚子多做这几件事! | 科普时间

健康中国  · 公众号  · 健康  · 2024-10-21 08:00

正文


日常生活中

采用中低重量或依托自身体重

加强腹部肌肉力量训练

对局部塑形有一定作用

这几个动作小伙伴们可以练起来啦

审核:国家健康科普专家库成员、北京积水潭医院运动医学科主任医师 王雪松
策划:王宁
编辑:王珺珂

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