前不久，我去参加某知名国际护发产品的消费者调查，期间参加讨论的消费者大多热爱对自己的头发投资，也用过不少洗发产品。
大家除了吐槽洗发水的味道、洗感、包装之外，
最心烦的是用了那么多年洗发水，困扰自己的问题依然没有被解决
——头发干枯、头发容易油、头发容易“爆炸”、头发每天趴在头皮上……
我发现大家这些困扰的关键，在于只关注头发护理，而忽略头皮，
但其实护理头皮才是解决头发问题的关键，
并且头皮比脸皮还娇嫩，更需要好好对待她~
我们曾经无数次跟大家聊过，
头发是没有生命的！
从毛囊里长出来的一根根头发，其实是已经死亡的角质细胞。
这个事情说来很残酷，就是我们每次洗头发，任你怎么洗，都只是洗掉了上面的灰尘和自然分泌的油脂，而不是像广告里说的，让头发 “起死回生”。
那为什么洗完头可以让头发柔顺有光泽呢？
因为无论是长期烫染、外部环境的刺激，还是我们自己洗头时的抓揉，都会使头发最外层的毛鳞片受到损伤并且张开，导致头发毛糙、分叉、无光泽、易打结。
洗发水的作用（或者说硅油的作用），就是填补毛鳞片之间的空隙，
减少发丝之间的摩擦，让头发看起来更有光泽。（还在谈硅油色变？快复习《
硅油：我不是魔鬼
》吧~）
所以，即便用再好的洗发水和护发产品，充其量也只是给头发“化妆”而已，用水一洗，头发立马素颜给你看，该有的问题一样不少。
那我们头发分叉、出油、头屑问题就没救了吗？答案当然是：有救！好好护理头发扎根的“土地”——头皮吧。
就像除了化妆，我们更应该做好基础护肤一样。头发虽然是“死”的，但是发根、毛囊和他们赖以生存的头皮是“活”的，所以，而针对头发的护理，归根结底是对头皮的保养。
护理好头皮，其实就可以解决一大部分头发的问题。
并且头皮其实是人身上角质层最薄的一块皮肤，比面部皮肤还要娇嫩，所以需要温和的护理。
那怎么护理头皮才好呢？
最重要的就是两点——洗头皮和梳头皮。
- 洗头皮 -
国外其实很早就有专门的洗头皮产品，把头皮和头发分开护理，不失为一个护发良策。
但是这么做毕竟太麻烦，所以我们一般的选择还是使用更温和的表面活性剂的洗发产品——比如在洁面产品中很普及的氨基酸表活，
以及跟氨基酸一样温和，但是洗感更好的烷基聚葡萄糖苷表面活性剂。
头皮比较敏感的小伙伴，更建议使用含有这类表面活性剂的洗发水。
现在国内外有不少护发品牌，都会针对不同的头皮问题有不同的对应产品，举个栗子~
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John Masters Organics 薰衣草迷迭香洗发水 | 参考价格：107 元
John master organics 就是美国非常著名的沙龙级护发品牌，他们家主打无硅油洗发水，表活使用了葡萄糖苷和氨基酸表活复配，PH 值也接近中性，洗感非常温和。
另外它的柔顺成分也不是一般的硅油、鲸蜡醇，而是荨麻提取物，
它是欧美洗护发产品中经常添加的成分，柔顺效果很好。并且一些泛醇的添加也能让头发更加明亮有光泽。
他们家的产品一般都用料实在，口碑超好，虽然价格略贵，但是物有所值。
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Kiehl's/科颜氏 氨基酸洗发水 | 参考价格：338 元
再比如像骨头医生他们家的椰香洗发水，主要是氨基酸复配表活，起泡能力比一般的氨基酸洗发水的起泡能力要好一些。
并且其中的主表活甲椰酰基牛磺酸钠 (AMT) 极为温和，不易引起头皮屑的产生，
很值得推荐。
并且这款洗发水里是添加了椰子油的，所以不用担心洗完头发会涩，只会让你觉得自己顶了一颗香香的椰子~
举了更温和的洗发水的例子，我们再来看看不同的头皮问题，应该怎么挑选洗发产品。
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头皮油
不同于一般皮肤细胞 28 天的新陈代谢周期，头皮细胞代谢周期仅为 14-21 天，但头皮分泌油脂却比脸部肌肤多 2 倍。所以长期忽略对头皮的清洗和护理就很容易造成头油、头屑、脱发等问题。
如果你的头发易出油，那就要尽量选择无硅油的洗发水，因为头皮分泌的油脂就是天然的润发精油，已经足够让头发柔顺光滑了，
再用有硅油的洗发水，头发可能就会过于服帖。
不过很多无硅油洗发水用过之后会觉得头发非常涩，你可以洗发后在发梢涂抹一些护发素。
涂护发素的时候要注意，只涂在发梢就好哟。
对于头发细软塌，我们给大家也出过不少注意，比如《头发细软、头皮出油，试试这 6 款洗护产品吧》。
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Christophe Robin 海盐舒缓头皮洁净霜 | 参考价格：360 元
这是一款头皮专用清洁霜，但是也可以清洁头发。
产品是较为厚重的膏体，里面含有较粗的海盐颗粒，味道蛮清新的。原产地是法国，虽然价钱不算便宜，但还是被很多人推荐。
膏体里有海盐颗粒，
使用前可以先用起泡网起泡，然后涂在头皮上轻轻按摩头皮。
之后稍微揉搓头发，再冲干净就好啦。
这款产品使用的是氨基酸表活，虽然相对温和，但是清洁力也很不错，尤其是对于油性发质非常友好，洗完两天头皮都会清清爽爽，不油不痒，并且发根也会比较蓬松。
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头发干
如果你的头发比较干燥，经常看起来过于蓬松，那么你的头皮就是“干性皮肤”啦，可以选择滋润型的含硅油、鲸蜡醇等柔顺成分的洗发水产品，它能在滋润头皮，为头皮保湿的情况下，
有效地填补毛鳞片之间的空隙，减少发丝之间的摩擦，
让你的头发更加顺滑。
并且使用添加了维生素和多酚的洗发水，有助于干性头皮镇定舒缓，还能很好地滋养头皮，强韧发根。关于头发硬炸毛，我们也在《
头发硬炸毛，试试它们吧
》里跟大家详细聊过啦~
