作者：曹将

编辑：泽涛

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最近每周四晚上，我都在参加一个心理学的课程。

最近一次上课，老师讲到了一个走出情绪困境的方法：意义重构。

这是什么意思？

假设你刚接手一个很难的工作，而且这份工作跟本年绩效关联度不高，但又必须完成，这时候自然会陷入到「苦闷」和「烦躁」的境地。

那如何用意义重构的方法走出来？

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意义重构有三条路径：

第一是从反方向思考。

比如，这份工作有这么多坏处，那它有好处吗？比如它可以锻炼自己的领导力。本来没有管理经验，但由于要协调很多部门，组建虚拟小组，那自然就有了练习的机会。

第二是从未来的视角思考。

比如，假设两年后要换工作或竞聘，那这件事做好后就是亮点。毕竟，有很多东西可以借助它来说：完成本职工作之外的事，体现出责任感；在过程中遇到复杂问题并解决，体现出专业能力。

第三是从更大的视野来思考。

比如，这件事可以链接很多以前链接不到的人，包括跨部门的同事、外部的合作方，甚至还可以跟以前接触不到的同行交流。日后当自己有一些需求时，因为有过合作基础，对方自然就更容易帮忙。

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不得不说：厉害的人看待事物的方式不一样。

比如，还是回到这个例子。对我们普通人来说，看一份工作任务，大概率就会看它跟绩效的关联度。毕竟，考核影响收入，这非常直接。

但厉害的人，他们总能看到一件事背后的其他价值。

比如这可以提升哪些能力，可以链接哪些资源，可以积累怎样的人生素材。这些短时间可能没什么价值，但是放在更长远的未来，它们就是财富。

——或许这就是真正的：做难而正确的事。

04

这给我一个做事的启发：为每件事多找几个意义。

比如最近玩网游，我在沉迷其中的时候，也同时整理两点观察：

1.游戏如何设计激励机制，让人沉迷其中？

2.游戏中我更喜欢用怎样的角色？他们的特点如何？为什么？如何组队更有用？

这两点观察，都跟最近在研究的「非物质激励」主题呼应。

再比如前段时间去听一个培训比赛，我的身份是企业评委，但我给自己加了两个目标：

1.观察他们怎么组织这场比赛的。

2.学习老师们的讲课内容。

这样，一天时间，就有了多重意义。

时间是长是短，就是看它内含了多少个目标，并收获了多少意义。

这是曹将公众号第「 1289 」篇原创文章，希望对你有所启发。