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超实用“管住嘴”教程!

瘦瘦  · 公众号  · 健身  · 2017-01-03 18:13

正文

从最基础的来!

首先要管住嘴,饮食要忌高脂肪高热量,比如:



买了鸡翅给你吃


去你丫的鸡翅

宝宝在减肥

买了冰激凌给你吃

去你丫的冰激凌

宝宝在减肥

虾剥好了给你吃

去你丫的虾

宝宝在减肥


烤了串给你吃

去你丫的烤串

宝宝在减肥

宝宝不吃

宝宝在减肥




瘦 瘦

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