睡眠时间短增加心脏病、卒中患者的死亡风险

在第31届联合专业睡眠协会2017年会（SLEEP 2017）上报告的一项研究显示，每晚睡眠时间少于6小时的成人，心血管疾病（CVD）和脑血管疾病（CBV）死亡风险显著增加。

美国宾夕法尼亚州立大学Hershey医学院睡眠研究与治疗中心Fernandez-Mendoza及其同事对宾夕法尼亚州成人队列的1741例男性和女性的16年以上的随访数据进行评估。CVD定义为心脏病史，包括高血压或糖尿病，CBV定义为有卒中病史。

多导睡眠图睡眠总时间分为正常（≥6小时）和短睡眠时间（<6小时）。为控制多个潜在的混杂因素，用Cox比例风险模型分析目标睡眠时间、CVD和CBV对死亡的影响。研究发现，与CVD和卒中相关的死亡在睡眠时间少于6小时者中显著增加，死亡风险分别增加1.8倍和2.4倍（见表1）。相反，睡眠时间在6小时以上者中，CVD和卒中相关的死亡风险并不显著增加。

表1. 睡眠时间与死亡风险

而宾夕法尼亚州成人队列的另一项独立研究也显示，在睡眠时间短的患者中，与代谢综合征相关的死亡风险增加。

研究人员认为，睡眠时间短、有CVD或卒中的成人患者更可能有中枢神经和代谢功能障碍。需进行临床试验进一步验证延长睡眠时间是否改善CVD、卒中或代谢综合征成人患者的长期预后。