起床后发现走路不对劲，脑梗发病竟有这么多诱因！快收藏这八大注意事项

早起方便时，排便时腹壁肌和隔肌强烈收缩，血压下降可能引起脑淤血，心肌耗氧量增加会诱发心绞痛、心肌梗死，两者都可能造成猝死。老年人血管调节反应差，如果蹲厕时间过久，排便结束后快速站起，容易诱发短暂性脑缺血，从而头晕、眼花、摔倒，甚至发生脑血管意外。

雾天户外锻练时，因大量粉尘、细菌等有害物质会进入到体内，加重血液污染的机会，阻断血液中氧的供应，诱发心脏病。

哈二院心内二科主任刘晶介绍，寒冷容易导致心血管痉挛，对于心脏病人来说，可诱发大面积心梗，导致猝死。并注意不要频繁出入室内室外，以避免血管随时承受涨缩考验。

久坐不动使血液循环变得慢，如果加上浓茶、咖啡或酒精等刺激性大的饮料，会使心跳加快，加重心脏的负担。建议中老年人每天看电视要控制在1—2小时之间。最好不要喝太浓的茶，以免刺激心脏。

易怒对心脏健康的威胁很大。人在愤怒时，身体会分泌大量使血管收缩的激素，让血压升高，从而诱发高胆固醇血症和高血糖。 

人在熬夜时，肾上腺素的分泌比按时作息的人明显增加，此时吸烟会危害心血管，使血压升高、心率增快。另外，熬夜者长坐少动，体内血液循环处于缓滞状态，吸烟会增加血液粘稠度。熬夜时吸烟非常容易诱发急性心血管疾病，尤其对患有高血压、冠心病、血管病变的人，危险性更大。

近期，还有患者发病的原因是饮酒后喝咖啡醒酒。医生表示，这会使大脑从极度抑制转入极度兴奋，极大增加心血管的负担，对人体造成的损害会比单纯喝酒高出许多倍。