NO.1
知道什么时候该闭嘴
Know When to Shut up
你不能够到处抱怨那些让你看不惯的事情，有时候你必须得学会闭嘴。
知道什么时候该闭嘴——且一旦意识到就会立刻这么做。这很重要，而且很难。
很多时候，你会发现把情绪控制在自己内心中才是最好的。当我们感到愤怒、不安、激动、或者烦恼的时候，我们会把脑子里蹦出的所有事情都一股脑宣之于口。但是之后，我们就会后悔说了这些话。
对人们而言，在激动的时候也能管住自己的嘴，无疑是最宝贵的技能之一;当然，也是最难学习的技能之一。
NO.2
懂得如何倾听
Listening
我们不仅应该学会闭嘴，还应该提高倾听的能力。
在办公室里，我们大多数人总会有一堆事情要做——我们需要处理即时的消息，以及不断作响的电话等。然而，由于大脑能够承受的信息有限，我们的倾听时常是无效的。
想要在大脑高速处理繁杂事务的过程中依旧有效倾听其它信息，办法之一就是把你所听到的复述给另一个人听。
尝试这个办法，你会有惊喜。
NO.3
学会接受
Accept
你是什么时候意识到自己这辈子很有可能是个普通人的?
我知道，接受有时很难，但很有必要。卸下包袱，你才能生活得更自在。
你要接受自己成为一个平凡人的可能性很大，要接受生活不可能总是按照你的想法来，接受你不可能让每个老板都喜欢你，接受一些不切实际的目标永远无法实现，接受你没法改变自己无法控制的事情，接受你的一切幸福其实都掌握在你自己的手中——学会接受，一切都会变得简单很多。
NO.4
清醒地生活和工作
Self-Awareness
朝九晚五的工作和生活节奏太过重复和相似，导致我们很容易在无意识的惯性中：无意识地翻手机、给生活加速、陷入琐碎的柴米油盐、忽略身边的人和事、冷漠、愤怒、抱怨……而不自知。
