人体有个最强“祛湿穴”！每天揉10分钟，湿气没了，全身舒服了！

黄梅雨季的肆虐来袭，湿气侵袭之下,精神状态黯淡无光,常常头昏眼花、疲惫乏力,日常活动也变得懒散,食欲大幅下降。水肿不断,体重悄然攀升,腰间赘肉渐生,令人烦恼不堪。


如何有效排出体内湿气？

无需依靠红豆薏米或山药茯苓,今天向大家介绍一个奇妙的祛湿良方。

这个备受推崇的穴位便是——阴陵泉穴。它不仅能有效驱除湿气,还能带来更多意想不到的好处。

阴陵泉穴有何功效？

“诸湿肿满，皆源于脾”，这句话深刻揭示了脾脏在维持人体水分平衡中的核心作用。而阴陵泉穴，便是调节脾脏功能、促进湿气排出的关键穴位。

此穴位拥有卓越的疗效，能够应对因水液代谢紊乱而导致的多种问题，如水肿、肥胖、腹泻、小便困难以及风湿痹痛等。

1.减肥。对于痰湿型肥胖，阴陵泉穴展现出显著的治疗效果。这类肥胖者常常缺乏运动欲望，肌肉松弛，容易感到疲倦和水肿，且一旦饮食稍增，体重便会迅速上升。

痰湿聚集在腹部，就会形成难以消除的脂肪；若显现在面部，则可能导致痘痘频发、黑眼圈明显以及面部油腻。

然而，通过刺激阴陵泉穴，可以强化脾脏的运化能力，有效促进体内湿气的排放，进而减轻身体的沉重和肿胀感。

在排湿的同时，若能配合化解体内顽固的痰，治疗效果将更上一层楼。因此，我们建议在日常生活中，同时按摩健脾的阴陵泉穴和化痰的丰隆穴，这种综合疗法能够全面治疗问题，对于高血脂和肥胖人群来说，尤为适用。

2.利水消肿，治疗小便不利。据广州知名老中医张济民先生所述，他曾成功通过针刺阴陵泉穴并运用特定技法，帮助一名因中暑而导致上吐下泻、小便不通及胸腹胀满等症状的女孩恢复健康，甚至使她从昏迷状态中苏醒过来。

3.健脾，能治脾胃病。无论是腹胀、腹痛、泄泻、消化不良，还是急性肠炎等症状，都能通过刺激此穴位得到缓解。特别是在遇到急性上吐下泻的情况时，艾灸阴陵泉穴可有效减轻症状。

4.治疗湿热下注引起的疾病。当体内湿气过重时，人体的下焦部位往往首当其冲，可能出现脚气、尿道感染以及生殖系统炎症等问题。在元朝时期，就有一个传说故事，讲述了何将军如何通过针刺阴陵泉穴成功治愈了严重的脚气病。

5.治疗口角流涎。口角流涎通常是脾虚的一个明显标志。通过按摩此穴位，不仅能够健脾益气、固摄津液，还能清除脾胃积热，从而有效解决流口水的问题。

6.通经活络，治疗风湿痹痛。由于脾脏主管四肢和肌肉，且阴陵泉穴位于膝盖附近并擅长除湿，因此它在调理膝关节风湿痹痛和腿脚无力等症状方面表现出色。