399元跟赵然老师学SFBT疗法

作为心理咨询师，一定很熟悉运用不同方法来评估来访者的状态、感受。

一位来访者，在上次咨询时给自己的状态打了四分，这次，来访者说，自己只有三分了，作为一名咨询师，你会怎样回复他？

精神分析取向心理咨询师：

你感觉我们的咨询让你哪里不太舒服吗？

（一脸严肃，推了下架在鼻子上厚重的眼镜）

人本存在取向心理咨询师：

嗯嗯……

（带着共情的眼神，带着好奇的态度，带着对人的尊重，专注地看着他）

认知行为取向心理咨询师：

嗯……4分和3分的不同之处你愿意说说吗？

（拔下笔帽，掀开了记录本）

那么， 后现代取向的心理咨询师 会怎么回答呢？

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赵然老师的回答

“你是怎么让自己仍然停在3分，让自己而没有变的更糟？ ”

不同流派咨询师的回复方式，能够直接体现出其背后的哲学观和人性观。

焦点解决短程治疗 （Solution-Focused Brief Therapy，SFBT） 是后现代流派代表性疗法之一，是一种与来访者谈话，让当事人用尽可能短的时间在生活中建立改变的方法。

SFBT聚焦未来、关注资源，认为来访者谈论自己生活的方式会帮助他们制造有用的改变，咨询师与来访者共同构建其生命目标，具有短程、高效的特点。

如今，SFBT可以被看作是个独立的咨询流派，也可被推广应用于EAP以及日常生活中，突出了它的实用性。

SFBT为何如此高效、好用？

中央财经大学心理学系教授赵然 ，和 多伦多大学焦点解决高效教练于丹妮 两位老师，研发了一套内容丰富又实用的 《SFBT高效焦点解决取向治疗》 课程：