练瑜伽 ｜ 瑜伽生活，还缺一个你。
-Namaste-
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岁月总是无情地带走青春，让容颜慢慢老去。
唯有优雅于时间中沉淀为永恒。
本文转载自：她刊（ID：iiiher）
经作者授权发布，转载请联系原作者
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提到世界上最年长的模特，你可能想到86岁还被奉为“冻龄女神”的卡门，但事实上，我们国内还有一位比卡门大一岁的模特，她就是“神仙奶奶”盛瑞玲。
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（照片上的她竟然已经87岁高龄了，虽然满头银发，却依旧保持着良好身材，精神矍铄，气质雍容娴雅。）
与卡门不同
盛瑞玲70多岁才开始接触模特行业
十几年来拍摄了400多部广告
做着几乎所有年轻女孩梦想的职业
她合作过的人中
不乏像周冬雨、蒋雯丽这样的明星
或大牌摄影师和导演
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*与周冬雨合作（陈漫摄）
*与顾长卫、蒋雯丽
*与张一山合作拍摄加州薯条广告
她被别人称赞是“神仙奶奶”
即使80多岁还能任性地涂着口红
踩着高跟鞋
婀娜多姿地摆着pose当车模
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更能不顾别人眼光
穿着不同样式的靓丽泳装
笑容灿烂，宛若少女
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看着如此优雅从容的盛瑞玲奶奶
你大概无法想象
她在60多岁时还是这样
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体态臃肿、精神不佳
模特、优雅、美丽这些美好的词汇
似乎都与她无关
因为岁月待她并不仁慈
盛瑞玲奶奶正值青春年华之时
放弃了原本在北京的安逸工作
与丈夫一起投身西藏建设
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可常年高原反应和无休止的奔波忙碌
令她患上了白内障、甲亢等疾病
退休后又遭遇了一场车祸
盛瑞玲奶奶不得不卧床休养
由儿女们精心照顾
可谁也没想到
由于过剩的营养和长时间的不运动
几个月后出院时
身高1.55米的她居然胖到了126斤
并且这一胖就是8年
她变得不爱照相也不爱笑
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（盛瑞玲奶奶和她的女儿）
直到有一天被查出患上糖尿病
医生告诉她是过胖引起的内分泌失调
盛瑞玲奶奶这才终于下定决心
“开始减肥！”
先从控制饮食开始
从前爱吃的鸡鸭鱼鹅甜咸辣
统统不碰
还买来各种电子秤
把饭量精确到每一两每一克
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总听人说：“减肥也要趁早，因为上了年纪以后你才会发现，稍有疏忽，肥肉就会卷土重来”。可对于盛瑞玲来说，即使再难，她也会坚持。人生没有太晚的开始，而既然开始了，她就不会轻易放弃。
除了控制饮食
奶奶还尝试了跑步、舞剑、打太极
可3个月过去
效果还是不明显
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苦恼之余
身为摄影师的儿子建议
让妈妈帮杂志社送照片和稿件
这样既能让身体得到锻炼
还能散心
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就这样，一个多月来
盛瑞玲奶奶每天都铆足精神
快步赶路
不知不觉间竟瘦了18斤
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这可把奶奶高兴坏了
从前不喜好运动的她
慢慢开始享受走路带给她的乐趣
甚至连公交车都不愿意坐
走路的速度也越来越快
她不断告诉自己“要挺胸、收腹、大步走”
刚开始，因为上了年纪
运动量过大
经常会出现低血糖的情况
头晕、手抖、上气不接下气
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咨询了医生后
才知道是由于走路速度过快导致缺氧
于是调整走路方式
以快走时自己能和自己说话为佳
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3个月后
盛瑞玲奶奶居然又减去了12斤肥肉
短短6个月的时间
一个70岁的老人
竟靠着自己的毅力和坚持
减了足足30斤
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不但身体各项指标
都奇迹般地恢复了正常
连岁月这把“杀猪刀”
都更像是为她“整了容”
奶奶变得窈窕而美丽
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而美丽的外表之下
还有奶奶经过岁月沉淀和洗礼后
自然流露出的优雅和从容
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（镜头下的她永远笑意盈盈）
一时之间
各大杂志社和广告商竞相争抢找她拍摄
奶奶就这样“红”了
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她终于明白了
优雅和美丽真的与年龄无关
即使已经白发苍苍
也依然能够烫头发、涂口红、擦香水
活得精致
活得热气腾腾
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奶奶开始主动找老师学化妆
闲暇时间就翻翻时尚杂志、玩摄影
只要跟时尚相关的，她都一样不落
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为了保持好的身材
摆出的拍照姿势更好看
奶奶坚持跟小姑娘们一起
上舞蹈课练形体
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她似乎已经忙得没有时间老去
即使站在年轻人身边
气场也丝毫不输
反而多出了几分穿透岁月的美
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（奶奶穿旗袍更是美极了！）
这份美丽不是与生俱来的，而是来自于生活的历练和积累。奶奶清楚地知道，只有不断学习，不断充实自己，才能在自己容颜逐渐老去的路途上从容不迫，不慌不忙。
她最常说得一句话就是：
“我要做一个不断学习的老小孩”
在其他老人手机都用得困难的时候
微信、微博她玩得比年轻人还溜
还坚持每天用博客记录自己的生活
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就连秀起恩爱
也甩了年轻人好几条街
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（牵你的手，从心动到古稀）
这样一个内心永远年轻、不断追求并敢于突破自我的人，怎会老去？岁月可以夺走青春、金钱、地位、甚至健康，却夺不走一个人沁入骨髓的优雅气度。
所以，不要向岁月低头，也别轻易说“老”。即使你已经错过了自己的20岁、30岁、40岁，那都没关系，人生从没有太晚的开始。87岁的盛瑞玲都可以重新容颜焕发，活得优雅美丽，何况是你呢？
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