瞒了5年的赵露思终于装不下去了：抑郁症，真的不是小题大做

作者：雷斯林

来源：雷叔写故事（ID：raistlin2017）

1月1日，演员赵露思发长文公布病情：因抑郁出现躯体化症状，并自曝挨打往事。

△上下滑动查看原帖▽

半个月前，有媒体曝光，赵露思在12月18日曾被送往医院抢救，当时她瘫坐在轮椅上。

除了失语症之外，她连吃饭、走路都变得困难。

在其发布的2024年回顾视频中，有一段赵露思患病后努力走路的样子，在当时引发了网友关注：她到底怎么了？

如今一切有了答案。

比起梳理赵露思背后的资本博弈，今天更想聊聊如何“拯救”。

据世界卫生组织2023年公开的数据，近几年，全球抑郁症患者增长了25%，现在全球有超过4亿名抑郁症患者，其中中国就有几千万人正深受抑郁困扰。

而且，不是那些看起来开朗开心的人就没有精神问题，有个概念就叫“微笑抑郁”或“阳光抑郁”。

比如舒淇就分享过她的一些经历：

周星驰、金·凯瑞、卓别林，很多喜剧大师都有抑郁症问题。

还有个故事，有不同版本：

某人患了严重的忧郁症，于是医生建议他去看喜剧演员卡尼里的演出，结果他说“我就是那个卡尼里”。

我很喜欢的一个段子手也是。

他写的段子非常好笑，简直是个幽默天才。他本人却有抑郁症，虽然一直微笑对人，但很少发自内心去笑。

所以，并不是说一个人看起来开朗就没有心理问题，那可能只是他把问题隐藏得更深。

如果一个人有严重心理问题，却没有任何途径排解，后果会很严重。

2012年的时候，有位网友发了这样一条微博：

我有抑郁症，所以就去死一死，没什么重要的原因，大家不必在意我的离开，拜拜啦。

这条微博语气透着乐观，内容却冰冷得让人绝望。之后，南京市公安局江宁分局证实，账号主人已经自杀离世。

其实这位姑娘之前的微博也不是很丧、很绝望的，反而经常用揶揄的口气、鲜活的文字，调侃很多有趣的东西。

比如：

“我想紧紧抓住你的手，而不是我的鼠标。”

“太生气了，明天是周一，同意的请不作声。”

“真爱都是手能碰到的东西，床、鼠标和床，等等。”

“我有时候想许愿全世界的食物都变得难吃，好帮助我减肥，但我又很可怜你们#上微博让我学会心怀天下#”

你能说她不乐观吗？能说她没有看开、没有去努力生活吗？

不能。

但抑郁症在一定程度上是一种生理上的病变，乐观的态度有时候对生理的病症并不一定有效。反而是那种强装乐观的态度，容易切断他们和周围一切的联系，从此让溺水者失去最后的稻草。

而把她的微博当“树洞”的那70多万条留言也是一样，常常是满含着不为人知的痛苦、孤独和无助，说着和他们本身微博里画风完全不一样的故事：

——说“如果我妈没有生我，我一定会感谢她的不生之恩”的姑娘。

微博里晒着她出去游玩的照片。

——说“我也不是想死，我只是想把这个身体交给另一个灵魂去管理，我把自己的灵魂销毁掉”的网友。

继续孜孜不倦吐槽这个世界。

——说“有人说‘一个人连死都不怕还怕活着吗’这句话听上去很鸡汤，其实他们不知道，活比死更需要勇气”的人。

到现在也没有一条自己的微博。

——说“木僵状态，思维不是我的，情绪不是我的，精神不是我的，只是空洞的灵魂套上一副华丽的皮囊，自欺欺人，招摇惑众……”的人。

微博里满满当当转的都是搞笑段子、搞笑漫画。

他们很多人的微博签名，都是一句歌词：

原来过得很快乐，只我一人未发觉。

这就是难的地方，这世界上并没有真正的感同身受。

甚至不乏有人对抑郁症充满了偏见，认为这就是矫情，就是脆弱，就是为自己的失败找借口。

他们有意无意地质问患者：

“你为什么不开心？你有什么可不开心的？”

于是，孤独的人永远孤独。

除了觉得自己哪里都不属于的孤独，还会有给别人添麻烦的负罪感。

就像2012年去世的那位博主说的一样：

没有一个可驻扎的地方，到每一个地方那儿的人都对我说：你得走。就连回家妈妈都说：你不能留在这儿。每一刻看着那些离去的期限我就觉得孤立无依。

我每个白天呼哧呼哧自然笑的次数也挺多的，但我就是不承认自己是开心的，我是不是太不对了，呼哧呼哧呼哧……

我特别不孝，每次跟我妈打电话我都在哭，我一点点都不强大，我就想躲谁胳膊底下睡懒觉。

“你从小就不开心，

买玩具给你你也不开心。”

我妈说。

小学时我妈的要求是90分以上

初中时我妈的要求是70分以上

高中时我妈的要求是及格就好

我妈的要求是活着

提出这些要求对一些母亲很难

但我妈做到了

我妈真的很棒！

抑郁的反义词从来都不是高兴，而是活力。

曾经我有个朋友是重度抑郁症，很多次自杀未遂。

当我用“你都有勇气去死，为什么没有勇气活下来”去问他的时候，他很平静地对我说了这样一段话：

“我那时候根本不觉得我是在自杀。

“我觉得我是在杀死那个一直在折磨我的人。

“我觉得我的身体是死的，别人对我说笑话我也会笑，但是我不会开心，就像是身体不由自主地笑了起来一样。

“那感觉让我觉得‘我’不存在。”

他说他做什么都没有动力，唯一有动力做的事情就是杀了自己，不过在周围人的保护下一直没能成功。

在被抢救过来以后，他连杀了自己的动力也没有了，整天就是活着。

就是活着。

我从来没有见过这么痛苦、这么悲哀的活人。

共同的朋友说这是生理上的病变，几乎没有办法通过调整心态来获得快乐。

我们以为我们的心情由自己控制，但很多时候我们其实是激素的奴隶。

没有人自杀是因为想死，他们只是想停止痛苦。

所以我最烦的就是那些对着自杀的人表达自己的坚强，还嘲笑他们不够坚强的人。

你们不能理解。

就像是狼对着兔子说“这里有好多肉啊，你怎么会饿死呢”一样。

这时候，嘲讽会把他们推向更深的深渊。

安慰有用，但用处不大。

最需要做的就是尽快就医，寻求专业人士的帮助。

就像你的身体病了，你不会觉得别人安慰两句就好了，而是会去找医生帮忙。

心理疾病也一样，如果严重了，说明激素分泌出了问题，绝对不能靠自己忍一忍就解决，必须让专业人士介入治疗。

该做训练做训练，该吃药吃药。

陪跑22年终于拿到金像奖影后的郑秀文，以前就得过抑郁症。

有段时间，她工作爱情两失意，一度没办法正常拍戏，和人只能用纸笔交谈。

刚生病的那些日子，她根本不愿意出门，连续好多天不刷牙也不洗澡，连家里的窗帘都不拉开，完全把自己包裹在房间这个茧里，过死水一样的生活。

后来她还是接受了药物治疗，看医生，听医嘱。

除此之外，她还强迫自己去做更多的事情，比如健身，比如画画，去找到在外部世界的支撑点，这才慢慢恢复，终于又能正常生活。

J.K.罗琳也曾经是重度抑郁症患者，很多次想过自杀，通过药物治疗和行为认知治疗才慢慢缓解，这才有了后来的《哈利·波特》。

在哈利·波特的世界里，有一种叫“摄魂怪”的生物，会吞噬人类的正面情绪，让人陷入空洞般的状态。有人说，那和抑郁症发作时的感受很像。

任正非也抑郁过。

他以前在华为内部的一篇文章里写：

“我理解了，社会上那些承受不了的高管为什么选择自杀。问题集中到你这一点，你不拿主意就无法运行，把你聚焦在太阳下烤，你才知道CEO不好当。每天十多个小时以上的工作，仍然是一头雾水，衣服皱巴巴的，内外矛盾交集。2002年，公司差点崩溃了。IT泡沫破灭，公司内外矛盾交集，我却无力控制这个公司，有半年时间都是噩梦，梦醒时常常哭。”

于是他很坦然地寻求医生的帮助，积极治疗。

我讲这些案例，就是想让大家更明确地意识到，抑郁症就是疾病的一种。

既然是疾病，就有机会去改善、去治愈。

其实我自己也有过控制不住情绪伤害自己的行为，虽然不知道是不是病症（因为我大部分时候都很平静很乐观）。

而我的方法是吃很多很多糖，逼迫身体分泌出让人快乐的物质，然后再调节自己的心态。

或者我会进行一些运动，总之就是让生理分泌多巴胺，然后再试图调整自己的心态。

反正都需要外界力量的辅助，不能单单依靠自己的内心。

这就是问题所在。

要知道，抑郁不是你想不通、钻牛角尖导致的，而是生理问题。

只靠自我调节是解决不了这种问题的。

劝人“想开点”，只会让他们更痛苦，无法提供更多有效帮助，必须有更多行动才行。

大家应该正视心理疾病，意识到这些心理疾病不该是一个人的标签或污点，而是一种普通的病症。患者也不该被污名化，被非议。

他们只是生病了，需要及时干预，尽快就医。

总之，希望大家都能健康，无论身心。

作者：雷斯林。来源：雷叔写故事（ID：raistlin2017）