天气转凉，反而要少穿点？结果是……

「春捂秋冻」这个谚语来自古代，仔细想想，确实有一定道理：

古人生活在一个没有空调、暖气和羽绒服的时代。在天气转凉的时候少穿点衣服，身体的体温调节系统会让人适应这种温度，也会让人在更冷的冬天好受一些。

但是，少穿点衣服的作用很有限，更不会提高你对疾病的抵抗力。

反而，季节交替的时候病原体很容易滋生，这时候衣衫单薄地暴露在冷空气里可不是什么好选择。

尤其是老年人和有慢性病的人，更不推荐在秋天「冻一冻」。毕竟，本身代谢水平的下降已经不能让他们适应寒冷的天气，盲目「秋冻」反而容易引起血压升高，引发心梗、脑梗等严重后果。

总之，并不建议盲目秋冻，如果实在想试试看，也要考虑到自己身体的承受能力，量力而行。

毕竟，真正能防病、提高抵抗力的方法，还是坚持锻炼、认真洗手、保持室内通风。

不信你看，生活在昆明的人就从来不「秋冻」。