瘦下来是最酷的逆袭！

最近发现，越来越多的读者伙伴们在后台或者微信留言，而且惊人地一致：

“K叔，我也开始跑步了！”

还有很多朋友说因为我的减肥经历，开始了自己的健身跑步之路，已经有了很好的效果，说实话觉得特别开心。

几年前，曾经拿着手机给一些健身减肥达人公众号、微博留言的那个，还是我，一转眼，我也变成了大家倾诉和询问的对象，这种感觉很奇妙，恩，说明我真的上了年纪了。哈哈哈。

不过也有少数留言的人说：“无图无真相”，潜台词是Kris是在YY。

哈哈哈，没关系，我早就说过：

我的文章里藏的东西很多。

其中就曾经放过一张自己的减肥成果照，只不过那个时候Kris在路上的粉丝还很少，没有多少人看到过而已。

嘿嘿，就不告诉你是哪篇，哈哈哈。

说起来还挺心酸的，大概一年以前，当时公众号的粉丝大概不到2000吧，当时想着是不是应该给读者发个推送，做个投票，看看大家都想看我写点什么文章。心情激动地发出去之后，结果等来的是总计投票人数不到10人，还有选项数是0的，哈哈哈。

有个读者是个直肠子，留言说：

“这是我第一次感觉自己的投票如此重要，一票就能改变结果。”

哈哈哈，那会儿的阅读可能不到300，当然也就不会有那么多的投票，所以从数量上来看，Kirs的公众号应该在变好的路上吧。

再说回题目，我们都喜欢用“逆袭”这个词。

无论是学习、事业、或者是身体，逆袭意味着我们用一种出人意料的方式获得了自我救赎，自我改变。

但是，相比较事业、考试等这些事情，减肥健身真的是一项最简单的“逆袭”方式。

因为健身减肥这件事，几乎必然遵循付出就有回报的规律，而其他的事情则可能受限于智商、情商、运气等等。

只要你每天科学的跑步，就一定会瘦下来，只要你每天科学地健身，肌肉一定会雕刻的越来越好看。

而更重要的是，当你瘦下来的时候，你生活中发生改变的不仅仅是身材，你的精神状态，你的自信程度，你对于世界的热爱，以及世界对你的善意都会走过来。

明天就是周末了，还是不多说废话了，下边这个视频也是K叔珍藏的，减肥路上走不动的时候，就会拿出来看，看看这个曾经被肥肉打败的年轻人，如何通过健身再次变成那个热爱生活的自己！

完

昨天的文章看了吗？

看了这个，你还有什么理由不起床？

我是Kris

有书共读签约作者、LinkedIn中国专栏作者

85后/二胎爸爸/会计在读博士/500强央企/减肥达人/马拉松跑者

三年陪孩子读了300本书/半年10个500强offer/2个月考博/1个月瘦了20斤