主要观点总结
本文分享了关于孩子性格内向的一些理解和应对方法。文章介绍了内向性格的历史背景、生理原因、如何判断内向与外向，以及面对内向孩子的家长应该如何应对和帮助孩子增强适应性。文章还涉及在学校环境中如何对待内向孩子的建议。
关键观点总结
关键观点1: 内向性格的历史背景和生理原因
文章提到内向与外向的起源以及两者在生理机制上的不同。
关键观点2: 如何判断内向与外向
文章指出内向与外向的人恢复精力的方式不同，以及面对压力时的反应不同。
关键观点3: 家长面对内向孩子时的注意事项
文章强调家长应避免对内向孩子讲道理、轻视其感受、严厉对待等方式，并提出了如何增强内向型孩子适应性的建议。
关键观点4: 学校环境中对待内向孩子的建议
文章建议告诉老师孩子性格内向，需要多鼓励，轻批评；找到孩子自己的节奏，适应慢节奏；提供宽松、宽容、接纳的环境等。
正文
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今天分享从心同学写的一些读书笔记。
为什么大家都觉得内向这种性格是不好或者是弱势的？
追其历史原因是荣格和阿德勒他们最初都拜在弗洛伊德的门下进行学习，在学习的过程当中发现弗洛伊德的理论有所偏差，于是分道扬镳，荣格和阿德勒分别开宗立派，搞得弗洛伊德很生气，恰巧荣格和阿德勒都是非常内向的两个人，于是弗洛伊德写了许多文章去抨击内向的人，不断的说内向人的缺点。在这样一个背景下，就有许多人也认同了这个观点。
内向和外向如何判断？
他们的标志是获取、消耗和保存能量的方式不同。比如大多数时间里内向的人是借由安静的思考来恢复精力。或者在压力面前表现出退缩，那么我们认为这个人偏内向。一个人性格上也分很多不同的方面和角度，如果用一根轴的两个极端表示内向和外向的话，我们通常会说这个人偏内向或这个人偏外向。
内向和外向有生理原因的不同吗？
-外向的人更多使用“战斗、不断加速”的交感神经系统→多巴胺这种神经递质；内向的人更多使用“减速、休息”的副交感→神经乙胺胆碱。
-外向的人前叶的行为抑制系统有较少的血流分布，而后脑中后叶对知觉和情感刺激区域的血流量分布较多；内向的人大脑前叶有更多的血液分布，前叶的神经组织，抑制人的行动，促使人们在行动前计划和思考。
面对内向型的孩子家长不要做的几件事。
1. 讲道理，因为内向的人本身容易思虑过度，把一个细小的问题放大，总和他讲道理会让它变得更加焦虑。
2. 轻视和忽视他的感觉，比如说“没关系，你去玩吧，不要紧”等，要承认他的感受。
3. 严厉的对待方式，内向的孩子容易产生内疚感和耻辱感。轻度的内疚和耻辱感可以纠正我们的行为，但如果过分就会行为扭曲或自卑，自尊水平大幅下降。如果用严厉的手段会使他变得放弃自己的能力，觉得反正什么也做不了，内疚感爆棚。
那么家长如何做才是正确的呢？增强内向型孩子的适应性。
1.保持密切的亲子关系，好的亲子关系就是给内向的孩子构建了一个耐寒区。
2. 教他做事符合自己的气质。
3. 纠正错误时稍微说一下就好了，他自己会调动自己的内疚和耻辱感进行纠正。
4. 内向的孩子不喜欢变化的环境，所以有任何事情要提前告知孩子，让他有预判和想象。比如可以提前告知孩子近期有什么活动，需要多长时间，可能会和谁接触，大约会发生什么事。
5. 给孩子足够的睡眠时间来吸取能量。
