为什么健身男都是穷B！看到最后傻眼了......

首先，健身男必备：

一张长期有效健身卡

如果自己不会练

则还要另请私教

万一在健身房偶遇女神呢？

我们要买霸气十足的运动鞋

运动上衣、运动背心、运动毛巾

运动短裤、运动中裤、运动长裤

当然还少不了 运动水杯、

便携补剂盒，运动装背包

话说三分练，七分吃

为了科学严谨的饮食

要吃鸡蛋，牛肉，鸡肉，鱼肉，海鲜

糙米， 红薯， 有机谷物， 新鲜蔬菜

新鲜水果， 进口脱脂牛奶，健康坚果

为了肌肉有型，还的来点补剂什么的

比如乳清蛋白粉，肌酸，支链氨基酸

左旋肉碱，氮泵，深海鱼油， CLA……

家里常备：

家用哑铃，腹肌轮， 家用弹力绳

瑜伽垫，家用杠铃，仰卧起坐板

健身的时候也音乐不能少

听歌哪能不要钱呢？对吧

耳机，充电器，电费，这都得花钱吧·····

对了！你还需要 一部好手机或好相机

来拍胸肌腹肌臀肌肱二头肌肱三头肌

总之就是拍我这个健身前中后

都是行走的荷尔蒙的帅帅的我

最重要的还是

有了好身材后

需要更帅气的新衣服！

好的裁剪的、贴服我身材的