男人行不行，看腿就知道了

常说男人行不行，看腿就知道，事实却是如此。

大腿是力量的源泉，腿部肌肉占到了全身肌肉60%的重量，需要经常锻炼。有数据显示，不锻炼腿部肌肉的人，70岁的时候，腿部肌肉会减少到40岁时的一半。

腿部锻炼非常重要，力源于下部，把腿练好了，不管是打架还是床战，都是真猛男。

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