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荐货|功能性矫正训练必备工具—VEST带

运动医学部落  · 公众号  ·  · 2019-05-10 16:56

正文

熟悉FMS体系的朋友应该都有看到 Gray Cook视频里常常会用到一条带子帮学员做动作矫正等功能性训练。小编在使用中觉得非常棒,遂分享给大家。


一、核心的动态稳定训练





二、脊柱螺旋链功能性动作


三、四肢稳定性训练





四、异常动作矫正训练,比如说膝关节内扣等



Gray Cook Band 确实是非常棒的产品,我们可以用来帮客户训练,也可以教会客户自我使用训练,无奈国内很难购买到该产品,小编找了一圈后发现可以joinfit品牌的vest带多功能训练带是可以完全替代它的。遂推荐给大家。

荐  货


Joinfit多功能训练带VEST带








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