正文
本文首发自|瘦龙的博客
我已委托“维权骑士”为我的文章进行维权行动。
本文编辑时间10个小时，预计阅读时间8分钟。
今天我要隆重给大家介绍一个非常特别的人，从某种程度上来说，他是我的导师之一，虽然他目前还不认识我，也没有为我转身，但是，我已经把他当做自己的老师了，哈哈。
前几天，我给大家分享了一个故事，一个重达325斤的姑娘，尝试包括节食、吃减肥药和运动等各种瘦身办法后，体重依然没有下降，一个偶然的机会，Dr Berg医生邀请她加入自己的健康瘦身项目，在他的指导下，这个女孩在3个月时间内竟然瘦了60斤！相关阅读→
一开始不瘦，第2个月瘦20斤，第3个月瘦60斤，她做了什么？
事实上，这件事情不止改变了这个胖菇凉的生活，也同样改变了这位医生的一生，随后，他还专门写了一本书，讲了他的理念，他一直在研究和传播健康减肥的理念和方法，也因为他的不断努力，目前已经有高达40000多人受益，当然，这个数字还在不断增长。
为什么他在美国这么受欢迎？
Dr Berg医生到底是谁呢？很多人看过我的文章，里面有一些视频介绍，有些人可能还不太熟悉。
他在Youtube上分享了很多减肥方法，比如
如何减肚子，如何调节体内激素，如何减腿，胆固醇的迷思，每天应该吃多少盐
等等，还有其他各种健康类的科普视频，视频内容非常简单明了，一般都是直接告诉你应该怎么做，然后简单介绍一下原理。
很多人在尝试他的方法之后，就会轻松瘦下来。Dr Berg推荐的就是低碳生酮饮食，再加上间歇性断食，还有，通过正确饮食方式调节体内激素，针对不同的体型，还有不同的饮食方法。
首先，我给大家搬来几个成功减肥的故事，他们都是通过Dr Berg的方法成功瘦身的。
当然，在他的帮助下，减肥成功的案例数不胜数，我只是在其个人博客（https://www.drberg.com）上随意挑选了几个，分享给大家。
Dr Berg的传奇故事
Dr Berg今年52岁，但是，从视频和照片里面看，比实际年龄年轻很多，因为现在的他饮食非常健康，也经常锻炼，身材保持得非常好，精神状态也超棒。
Berg医生出生在美国中西部，他从小吃的最多的就是土豆、肉食，披萨和糖等等，配以少量的蔬菜，高碳水化合物的饮食结构让他一度感觉乏力，而且20多岁的时候，他就开始出现关节疼痛和血糖居高不下的状况。
直到有一天，他偶然尝试调整自己的饮食结构，将蔬菜和肉类、油脂类增多，同时把高碳水化合物食物的量减少，没想到这让他的身体迅速恢复健康，关节疼痛和血糖高的问题都得到了缓解。
感受到身体的巨大变化后，他决定放弃自己的专职按摩疗法，开始深入研究饮食疗法、指压疗法和替代技术，
这一开始，就是几十年，他也独创了很多减肥方法。
Berg医生毕业于
宾夕法尼亚医学院
，他的私人诊所位于弗吉尼亚州的亚历山大，他的客户包括美国政府的高级官员、各界名人、高层管理人员、科学家、工程师，教授等等。
他出版过好几本科学饮食和减脂的书，其中《燃烧脂肪的7大原则》多次荣登亚马逊畅销榜。
他还是4种体型（肾上腺型肥胖、肝脏型肥胖、卵巢型肥胖、甲状腺型肥胖）针对性减肥法的倡导者，这种减肥法可以针对局部肥胖进行高效燃脂，之前也给大家专门写文章介绍过相关阅读→
肚子瘦不了？国外流行『四种体型减肥法』，教你轻松瘦肚子
。
作为自然健康燃脂饮食倡导者，Berg医生受到众多媒体的青睐，他的事迹被行业杂志《美国脊椎按摩师》和《今日整脊》刊登过，诸多消费者刊物也对他进行报道，比如《第一女性》、《男装运动》、《新潮美容》、《贵族》，《一起生活》等等。
当然，他还受到了电台和电视节目的追捧，这其中包括美国广播公司（ABC）和哥伦比亚广播公司（CBS），而且曾经受邀成为第八频道体育谈话的月度主持人，他在2005年也曾开过自己的健康传播电台WOL。
多年来，Berg医生为政府机构（比如美国联邦调查局、美国国立卫生研究院、司法部等等）和其他组织开办了
4950场营养健康相关的研讨会
，涉及到的议题有健康食品解构、头痛和偏头痛、基本消化能力解构，激素和体型的关系等等。
迄今为止，他在Youtube上发布了700多个健康，减肥相关的科普视频，还在自己博客上发布了1000多个视频，Berg医生还用他的方法指导了2000多个脊骨神经科医生，内科医生和专职保健医生。
他是内分泌研究协会的积极参与者，并且曾在
霍华德大学担任营养学教授。
8年做1份燃脂清单
Dr Berg非常勤奋，他现在几乎每天都拍视频，更新视频，你打开它的Youtube首页，几乎每天都有好几条更新，都是与健康，减肥相关的。
