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最近的综艺《再见爱人4》热度极高，其中李行亮和麦琳夫妇的讨论度尤其高，成为网友们热烈吃瓜对象。
不过麦琳在网上也遭受了很多争议，有人怜悯她，有人批判她，特别是最近，对她的批判明显占了上风。
甚至网友们对他们夫妇的讨论发展到了另一对已离婚的夫妇王栎鑫和吴雅婷。
因为网友们发现王栎鑫之前的婚姻状况也和李行亮很相似。首先他们两人都在音乐行业，妻子都在身边对他们的工作都有很大的影响。而且随着舆论的发酵，网上对王栎鑫前妻吴雅婷的批判声也越来越大，说他们是“李行亮麦琳二号”。说吴雅婷当初看不上王栎鑫的音乐等等。甚至为了澄清这些谣言，两人不得不在离婚四年后，首次同框出镜。其实离婚后他们两个都在共同养育孩子，两人尽量在兼顾自己的事业下照顾好孩子。王栎鑫工作更加繁忙些，这些年也一直给足孩子抚养费。
其实吃瓜归吃瓜，谁也不是当事人，当事人的感受谁知道呢？不过就凭两人离婚后还一起将孩子养好，两人就不错。其实人生无常，结婚离婚都是很常见的事情，但是伤害要尽量降到最小，尤其是对于小孩子而言，因为伤害会留在身体和心里很久，对身心成长造成影响。巴塞尔·范德考克（Bessel van der Kolk）博士的著作《身体从未忘记》（The Body Keeps the Score），被誉为心理创伤研究与治疗领域的经典之作。《身体从未忘记》中文版发行后，在中国评价非常高，豆瓣一度打出了9.0的高分。这本书揭示了：“心理创伤如何深刻影响我们的神经系统、情绪调节以及身体记忆。尤其是书中提到的“印记”（Samskara）概念，为理解创伤在身心层面的存储方式提供了独特视角，同时强调了瑜伽与冥想在疗愈创伤过程中的核心作用。”它解锁了身体和心灵的联系，让读者能从字里行间里开启自我疗愈，收获全新的自己。范德考克博士提出：“心理创伤不仅仅存在于大脑的记忆中，还深深地“刻印”在身体中，影响我们对自我的感知、情绪的稳定性，以及与外界的互动能力。这种刻印，与印度哲学中的Samskara（印记）概念不谋而合。”在瑜伽中，印记是指生命经历了在我们头脑意识中留下的痕迹或倾向，而这些印记会重新塑造着我们的思维和行为，甚至改变我们的性格特点，而创伤的印记是更加深沉的负面印记，它对人的影响更加的隐秘和深沉，会让受伤的人在此后的生活中容易焦虑，恐惧和产生无力感。范德考克博士通过神经科学的研究证明：“创伤如何通过下丘脑-垂体-肾上腺轴（HPA轴）和自主神经系统，改变我们对威胁的感知和应对方式。”他指出，这些“创伤的身体印记”会停留在身体里，让受伤的人身体保持在一种应激的状态里，在一个比较安全的环境里也容易感到紧张和害怕。瑜伽和冥想可以说是燃烧印记的疗愈之火。在范德考克博士看来，想要治疗创伤需要多种方法共同参与，心理和身体要同时接受治疗，他非常推崇瑜伽和冥想，认为是消除创伤印记的关键工具。治疗创伤不仅需要心理干预，还需要通过身体疗法释放这些印记的影响。他尤其推崇瑜伽与冥想，将其视为治疗创伤的关键工具。创伤会经常让个人和身体切断联系，失去对身体的掌控，让个人对身体产生疏离感，
范德考克博士通过临床研究发现：“瑜伽通过身体姿势（Asana）与呼吸控制（Pranayama），能够帮助创伤患者逐渐重建身体与意识的联结。”瑜伽通过伸展身体和调节呼吸，让患者再一次去感知身体的存在，缓解身体的过度警觉状态。
创伤敏感瑜伽（Trauma-Sensitive Yoga, TSY）尤其注重非强制性和选择权，帮助患者在安全的环境中，逐步恢复对身体的控制感。拥有创伤的人往往神经系统会长期处于“战斗-逃跑”反应中，瑜伽和冥想会改善他的这种反应，激活副交感神经，让身体开始方向下来，从应急模式中解脱出来。
正念冥想（Mindfulness Meditation）引导患者关注当下，通过观察而非评判的方式，与过去的创伤记忆共存，逐渐解离其负面情绪。范德考克博士的研究表明：“经过10周的瑜伽练习，创伤患者的焦虑、抑郁及创伤后应激障碍（PTSD）症状显著减轻。”瑜伽练习犹如火焰，可以燃烧印记，净化印记，范德考克博士通过大量临床案例证明，这一理念在创伤治疗中具有深远意义：持续的进行瑜伽和冥想练习，可以极大的缓解印记对身体产生的紧张和情绪波动，让患者最终可以摆脱过去的应激模式。
当患者开始专注呼吸和身体感受后，可以重新构建对创伤的认知，将痛苦转化为成长的动力。《身体从未忘记》它是一部关于心理创伤的科学著作，也是连接现代医学和古老智慧的桥梁。范德考克博士倡导的瑜伽与冥想疗法，将身体重新激活起来，突破了传统的从心理出发的治疗，从根源上去解决创伤问题。书中通过科学实验与患者故事，生动诠释了创伤如何在身体中留下痕迹，并如何通过瑜伽与冥想，点燃疗愈的火焰，逐步释放深藏的印记（Samskara）。他在创伤治疗中心（Trauma Center）中，开展了专门针对创伤患者的瑜伽课程，并为心理治疗师和瑜伽教师提供创伤敏感瑜伽的专业培训。而这种整合的治疗方法。为患者提供了更多治疗的可能性，为心理治疗领域带来了新的可能性。瑜伽将带你深入呼吸与心念智慧的殿堂。在每一个体式的流转间，呼吸成为身心交融的桥梁，心念智慧如星光照耀，引导你释放身体的紧张，探寻内心深处的宁静力量，让被尘世纷扰的心灵重拾平衡与和谐。在冥想的深邃世界里，你将学会内观自我，超越物质与杂念的束缚。你在静谧中触摸灵魂的本真，化解心灵的创伤与困扰，开启与更高自我的对话。其实生活中的大部分人身体里的印记不是那种特别激烈的负面印记，而是比较温和的印记，这时候很多人都无法察觉自身被印记的影响。而通过一段时间的瑜伽练习后，我们就能更清晰的感觉到身心的轻盈感。和过去不一样的放松感。当然我们一直强调的是瑜伽要正确的练习，不能像杂技一样只是在练身体。要有对身体的关注和观察。这也是瑜伽和其他运动的区别所在。今天的内容会比较新颖一些，如果有任何疑问欢迎来留言区给我们留言哦。好了，今天就分享到这儿，喜欢的话给我点赞小心心吧！点“赞”、“在看”给我一朵小黄花
