前段时间，维密大秀在上海完美落幕。男人们看美女，女人们看内衣，偶尔还会幻想一下自己穿上美美的衣服是什么样子的~~
但是理想很养眼，现实很养膘~
很多妈妈生完宝宝，都会被一个重复多次的事实困扰：
曾经丰满小蜜桃，如今干瘪下垂包！
曾经妖娆小蛮腰，如今三层游泳套！
曾经穿衣服曲线美妙，现在好好的大牌时装
愣是让自己穿成了“山寨菜场”！
所以，妈妈们肯定非常想知道：为什么有些维密模特生完孩子还有这么好的身材呢？究竟是怎么做到的？？？
先来看看：每年维密大秀上的最大亮点，便是镶满各种宝石的Fantasy Bra！
这件梦幻般的内衣，历年来均由年度最红的天使穿着，而今年它的拥有者，便是一位妈妈天使——Lais Ribeiro。
来来来，感受一下她“中了基因彩票”的身材，平坦又光滑的腹部，生完孩子的Lais Ribeiro没有一点妊娠纹、皮肤松垮或赘肉的痕迹。不过，貌似她的腿对于手机屏幕来说好像有点太长长长长了吧……
不止是她，在今年的维密天使中，还有一位孩子不足一岁的天使妈妈。那就是有着维密第一“小腰精”美称的Candice。
由于怀孕缺席了2016年维密大秀，2017年“腰精糖”华丽回归维密舞台，依然是纤细的腰肢，不了解的人根本看不出她竟然也是一位宝妈，今年更是获得了维密开场天使的特优待遇呢~
同样是天使妈妈的还有巴西首席超模——Ale。2011年维密大秀，怀孕三个月的她还背着当年最重的一套“翅膀”登场，就是下图的状况，完全看不出来Ale已经是位孕妈！
2017上海维密大秀则是36岁的Ale再次走上维密的舞台，科长不禁深深地怀疑——维密难道都吃了防腐剂、“速效瘦身丸”吗？
当然，维密孕妈中最受关注的还是“甜姐儿”——米兰达·可儿。
自从有了孩子后，整个人都唤发着光彩！作为维密辣妈，可儿的一言一行和穿衣搭配都是宝妈们模仿的对象，特别是她那凹凸有致的曼妙曲线。2017年，34岁的可儿又怀孕啦，真的是一点都不担心身材会走样呢~
刚生完宝宝的超模妈妈，短短几周，出现在大众眼前便已是妖娆多姿，难道是因为超模都是天生不长肉的体质？
其实不然，吃可爱长大的米兰达·可儿玩笑着说，“我17岁开始练瑜伽，练了1年，今年18岁。”
她表示自己保持身材的秘诀就是瑜伽运动。
十多年来我都在练瑜伽，这很重要，不管我去哪里，做什么，瑜伽都会让我有全神贯注的机会，只要专注于我的呼吸，我的身体，瑜伽让我思考什么是我生命中最重要的，这帮助我找到内心的力量。
不仅如此，产后瑜伽还会通过调理呼吸系统，刺激控制内分泌系统、增强髋部、骨盆和脊柱的灵活性，加强身体核心部位的肌肉力量，使产后的你感情愉悦充满活力，并逐步恢复充沛的精力和体力。
但是，瑜伽也不是你想练，想练就能练。首先去瑜伽房的训练课程动辄上万；自己在家练吧，除了体重秤上的数字，其实还有诸多的问题需要注意！
不得要领，天天运动也没效果怎么办？
急于瘦身受伤了怎么办？
腰痛坐骨痛怎么办？
体重降了但身材走形怎么办？
坚持不下来怎么办……
产后瑜伽一定要在专业导师指导下练习，而且还要依据自身体质来进行，循序渐进进行。有决心练习已很好，但如何练习才是你更该关注的问题！
所以，我们决定以行业最好的为标杆，特意邀请了维密超模雎晓雯的私人塑形教练Rosie，打造了一套针对产后妈妈形体恢复和塑形的视频教程，让我们跟着超模教私教得到最专业的指导，而且两位专业老师自己也都是辣妈哦！
金牌教练x2宝妈！
8年瑜伽教练
国际名模、维密超模雎晓雯的私人瑜伽教练
瑜伽乐园教学总监
每日瑜伽线上女神养成总教练
Practice Yoga Studio（USA）培训导师
美国代顿大学健康与运动科学专业学士
她曾留学美国，专门研究健康与运动科学专业。这个怀揣着瑜伽梦走遍美国的中国姑娘，从纽约到洛杉矶，从芝加哥到迈阿密，通过不断的学习和游历，建立了一套针对不同身体状态人群习练方法的瑜伽体系。
Rosie老师指导维密超模雎晓雯
宝妈！
《超模体态》创始人
每日瑜伽线上魔力减脂营总教练
R.Wings空中瑜伽培训导师
注册瑜伽师、公共营养师
曾留学澳大利亚，并于悉尼任形体训练教练
普拉提老师Mavis，是每日瑜伽DailyYoga线上魔力减脂营总教练，在瘦身方法上有丰富的经验。曾留学澳大利亚，并于悉尼任形体训练教练，后回国担任主持人特约形体顾问、空乘人员形体顾问等。
Mavis老师的小宝贝友情出镜
（左一Mavis，右一Rosie）
两位老师联手定制了一套针对产后妈妈瘦身的运动。通过瑜伽、普拉提姿势的练习，来帮助妈妈们的身体内部肌群收缩，恢复肌肉张力，有效恢复身材，改善体态。
维 密 同 款
课 程 亮 点
1.专业老师+科学设计
维密私教+金牌宝妈老师
专为产后妈妈的恢复瘦身，量身定制的视频教程！
肩颈→胸腹→臀腿→身心，360度针对性蜕变！
2.产后全身问题，循序渐进改善
改善产后肩颈疼痛、腰腿粗壮、阴道松弛、漏尿尴尬等问题
将气质训练、情绪调理与形体恢复相结合，缓解产后抑郁焦虑，帮助妈妈建立内观，遇见更好的自己！
3.维密同款，轻松享瘦！
全视频教学，每天半小时
在家就能练，轻松变辣妈
课 程 内 容
第一版块 重塑核心
01 肩颈调理
改善哺乳、抱婴导致的肩颈疲劳和疼痛
02 核心激活
缓解产后腰肌劳损造成的腰部酸困和疼痛
03 腹横肌训练
收紧产后松垮腰腹，增强腹压，缓解便秘
04 骨盆灵活稳定性训练
改善产后骨盆问题所致重心不稳，关节疼痛
05 膈肌和盆底肌训练
改善阴道松弛、漏尿尴尬，提高性生活质量
第二版块 重点部位雕塑
01 挺拔胸部
提升线条，改善哺乳妈妈胸部松垂与增生
02 纤细腰身·平坦腹部
告别产后大肚子，恢复紧致平坦小腹·上
03 纤细腰身·平坦腹部
告别产后大肚子，恢复紧致平坦小腹·下
04 重塑蜜桃臀
彻底告别妈妈臀，不要扁平大屁股·上
05 重塑蜜桃臀
彻底告别妈妈臀，不要扁平大屁股·下
06 纤长腿型
改善下半身粗壮，打造辣妈标配大长腿·上
07 纤长腿型
改善下半身粗壮，打造辣妈标配大长腿·下
第三版块 气质提升
01 情绪调理课
调节情绪，舒缓身心，缓解产后失眠、焦虑与抑郁
02 气质提升课
塑造优雅傲人气质，产后才是女性走向女王的开始
03 身心平衡课
消除气促、心悸，增强记忆，轻松应对社会角色转变
你 将 收 获
1.轻松享“瘦”
由内而外打造的针对性锻炼动作拥有紧致翘臀、平坦小腹，提升胸部线条，打造优美的腿部线条
2.改善不良姿势
建立正确的发力模式，缓解肩颈疲劳，快速激活沉睡腹部，唤醒核心能量，缓解产后腰肌劳损，通过腹横肌练习随时随地收紧腰腹，增强腹内压力，改善便秘
3.延缓衰老
锻炼骨盆周围的肌群，改善骨盆灵活稳定性，膈肌和骨盆底肌的锻炼从生理上延缓衰老
4.调节情绪、提升气质
瑜伽呼吸冥想帮助放松神经、调节情绪，让妈妈们在育儿同时拥有好心情，通过运动练习让整个人焕发光彩、气质整体提升
适 合 谁 听
——如果产后的你
√ 生完孩子变胖、身材走形，难以恢复？
√ 哺乳抱婴身心疲劳，肩颈腰背，每日酸痛？
√ 胸部哺乳压力难以疏解，还担心松弛和下垂？
√ 肚子大、松垮，妊娠纹？——不敢照镜子
√ 妈妈臀，扁平大？
√ 还有90%的妈妈都中招的盆底肌恢复问题！
√ 身心俱疲，情绪郁结，内心焦虑
且是产后三个月，就都能练哦！
妈 妈 评 价
如 何 听 课
1.课程安排
整套训练由维密私教针对性定制，共15节视频大课
每周更新两节，已更11节
每天练习半小时，在家就能轻松享瘦
2.专属福利
专属瑜伽饮食计划资料，搭配饮食，双管齐下
开放辣妈专区打卡，你的每一次进步清晰可见
3.贴心tips
着装：宽松随意的衣服
准备：瑜伽垫、瑜伽砖、瑜伽球、弹力带、伸展带（课堂中有部分可替代方案）
如 何 报 名
昂贵的产后恢复中心？动辄几万元，让妈妈们望而止步；
报线下瑜伽班？又贵还没时间去，有时还可能遇上骗局！
不得要领，天天运动也没效果？急于瘦身受伤了？体重降了但身材走形？坚持不下来……
这套《产后妈妈恢复·瘦身瑜伽私教课》，在家就能让你和维密超模接受同款教练的科学指导！
3大模块，15节视频教程随身学
每天半小时，针对性练习，360°蜕变
维密超模密训费对比：23800元
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