不爱吃早餐，或者吃的少的孩子太多了！以至于爸妈实在想不出办法后，就躺平，随他去了！
但这样，真不行！
美国儿科学会指出：健康的习惯必须从小培养，童年早期吃的东西（还有早餐）日后对孩子对待食物的态度会产生重大影响。
意思是，
现在不好好吃早餐，长大后也容易这样，久而久之就会诱发胃病、胆囊炎！
那还得了？！
因此，很多家长开始看着孩子吃早餐，只不过吃的都是
白粥、油条、小蛋糕...
殊不知，这才是真的害了娃！
今天科大大就好好给大家支支招~
如果宝宝已经出现了一些肠胃问题，就要注意平时的调理了。有句话叫“药补不如食补”，尤其在胃部问题上，日常的养护最为重要。在这方面，江中食疗绝对有发言权。
很多粉丝后台私信科大大，之前的江中专场，有些想买的都没抢到
![]()
。
这次和品牌方商量敲定了，开学季将做一个大专场！
当早餐，当零食，健康养胃又好吃，得要多囤一点才更安心！
12月13号，中午12点，只播一场，
一定要来！
江中猴姑食疗专场
➤
油条、炸饼等油炸食品
图片来源：科学家庭育儿原创
大早上就吃高油、高热量的食物，娃肯定是没啥意见，毕竟嘎嘎香，但肠胃可不干！
《中国食物成分表 第6版》中显示：
油条的脂肪含量高达17.6%！
这和早上直接给娃“灌油”有什么区别，它能容易消化吗？能不反酸吗？
再加上，街边的油不知道用了多久，其中的致癌物和反式脂肪酸可不少。
从营养上看不仅没啥价值，甚至还会危害娃的身体健康。
➤ 面包、蛋糕等甜食
图片来源：科学家庭育儿原创
在便利店，随便拿起一款面包的配料表大概都是这样的——
科大大实拍
除了白砂糖，还有人造奶油、果葡糖浆、复合果汁浓浆、
就怕孩子吃糖少，
整个一“糖水炸弹
”。
但你知道吗？早上甜食吃多了，是会近视的。小儿斜弱视专家曾说：
糖分会让眼球巩膜软化，而巩膜是维持眼球形态的重要组织，巩膜变软的话眼球就容易变形。
也就是说，给娃吃糖越多，近视的越快。
➤ 早餐奶、香蕉牛奶等“假”牛奶
图片来源：科学家庭育儿原创
纯牛奶的配料表只有“生牛乳”，也代表100%含乳量。
但这些“调制乳”可就不一样了，它的奶大多被稀释过，奶量少了，食品添加剂、糖倒是加了很多！
科大大实拍
而且
调制乳的蛋白质只要≥2.3%就符合要求，明显低于纯牛奶的国标要求≥2.9%；
跟纯牛奶相比，宝宝喝调制乳的健康好处可不高。
➤
白粥+咸菜
张文宏教授的一句“不许吃粥”，把粥和他一起推上了热搜。
其实科大大理解，
他的意思是不要只吃粥。
一碗白粥全是碳水化合物，孩子成长需要的
蛋白质、膳食纤维和维生
素
等多种营养素，通通给不了。
而且，吃饭更重要的是抗饿。
粥升糖速度很快，饱的快，饿的更快
，很难支持孩子一上午的能量需求。
图片来源：科学家庭育儿原创
还有“粥伴侣”咸菜，
盐分含量高，营养含量低，有的还可能含有致癌物亚硝酸盐
，爸妈怎么能放心给孩子吃呢？
说了这么多，并不是在谴责父母，没有照顾好孩子！
恰恰相反，科大大更想告诉你们，怎样才能更好的给娃提供一顿营养丰盛的早餐。
江中猴姑食疗专场
《中国学龄儿童膳食指南》建议：
早餐大概需要供应全天25%-30%的能量，所以应该
至少包含奶制品、谷物类、肉蛋类、豆类以及新鲜果蔬中的三种食物
。
简单来说，基础营养早餐搭配法则：
图片来源：科学家庭育儿原创
--
谷物类：
菜包、面条、玉米、燕麦、小米、紫薯/红薯、小米粥...
--
肉
蛋类：
鱼肉、鸡蛋、牛肉、虾...
--
奶类/豆类：
牛奶、酸奶、豆浆、豆腐...
粗粮细粮可以交替给孩子吃。
如果还想营养再丰富一点，可以加一些
深色的水果蔬菜
，但千万别用果汁代替。
图片来源：科学家庭育儿原创
最终，会形成这样的营养早餐结构：
谷物类+肉蛋类+奶类/豆类+新鲜果蔬
科大大也给大家准备了10个搭配方案，有需要的爸妈赶紧转发、收藏，直接抄作业啦！
图片来源：科学家庭育儿原创
图片来源：科学家庭育儿原创
图片来源：科学家庭育儿原创
图片来源：科学家庭育儿原创
图片来源：科学家庭育儿原创
图片来源：科学家庭育儿原创
图片来源：科学家庭育儿原创
图片来源：科学家庭育儿原创
图片来源：科学家庭育儿原创
图片来源：科学家庭育儿原创
江中猴姑食疗专场
自打，去年双11我们做过江中猴菇专场后，很多宝爸妈留言，说孩子吃了猴菇饼干、米小稀后，确实感觉胃口有变好，而且有时候早餐、加餐都省事了，冲一杯米小稀，孩子爱喝又养胃。
基于做科普11年的经验，我们严格选品，再将心比心的去谈价格，每次
老老实实溯源，推荐产品前先去看，先了解。
江中呢，是小科做直播之后，
被催
复播zui
多的品牌
，除了他本来品牌过硬，
品质够好外，秋冬也是各种肠道问题
高发
，大人孩子都需要好好养胃的季节
！
某音、某红书、某猫各大网红博主都是抢着拿机制，科大大团队擅长科普，测评，选货，卖货实力肯定是拼不过，只能拼交情，外加补贴利润进去，终于把价格砍下来啦！
把某音一哥的拍一发5，硬是做成了
拍一发六
！而且是拍正品送正品，还有
满赠
，还有
免费试吃
，
不满意可以退回来！
还有0佣金的各种福利品。
因为科大大是看我们平台这些孩子长大的，自己家的孩子、老人都在吃他们家的米稀和饼干，是真的好。
而且他们家是真的把
食疗效果，获奖证书
可以印在
包装盒子
上面的。用的也是流传了几百年的
活方
（活方就是流传下来，一直在用，而且没有出问题的方子）。
江中这个牌子，其实不用我们多介绍，他们这些老牌企业可能不擅长营销，但是研发和品质大家可以放心，而且他们家一直秉承的初心就是“养胃”。品质都可以做到，直接把作用印到包装盒上，并且获批，足见其实力。
科大大团队这次可没少给大家薅羊毛，谋福利！下面这些福利品，爆品都是比入款！价格和机制会低到让你
惊掉下巴！
爆火的
养胃小零食米稀脆
，线下超市
10
元1袋，
非油炸，0反式脂肪酸、添加猴头菇+10种药食两用食材：薏苡仁、白扁豆、莲子、山药、茯苓、甘草、橘皮、桔梗、砂仁。
咱们
5袋19.9
秒杀！
限量抢
！包邮到家！参与满赠！限ID哈，所以需要囤货的，叫上家里人一起来抢！
所以，姐妹们，春季是长个黄金期，想要让娃好好吃饭，长个个，家里有人需要调理肠胃的无论大人小孩，蹲好直播间哦。
2、
猴姑米稀体验装
，日常价
29.9米1盒
，今日
29.9到手3盒6包猴姑米稀
，2天装牛奶米稀、2天装黑芝麻米稀、2天装人参米稀，一共3个口味，当早餐可以吃一周。
这个产
品2018年还获得“改善胃肠道功能系列健康产品研发关键技术与产业化”一等奖，适合大便不成形、排便无力、胃动力不足、胃部泛酸、打嗝、胀气、胃炎、胃溃疡、胃糜烂、经常熬夜加班等人群。
配料干净，3大0添加，无香精、无防腐剂、无添加剂，糖尿病、三高等基础疾病人群均可食用。
咱们
6袋29.9
秒杀！
限量抢
！包邮到家！参与满赠！限ID哈，所以需要囤货的，叫上家里人一起来抢！
12月13号，「江中猴姑」养胃调理专场，这次只播一场，
中午12点，
赶紧点击下方预约按钮预约起来！
江中猴姑食疗专场
不能蹲直播的妈妈们，可以扫描下方二维码添加小助理，回复“直播”，加入咱的“直播专属社群”，会在直播期间实时转发链接。
完全不用比价，直播间的价格妥妥KO，不仅价格全网最低，连赠品的火力也超级猛，猛到
你可以直接囤一年的那种，像wang牌产品米小稀，里面还添加了全脂奶粉，上次买了孩子非常爱吃，这场直接可囤一年的量！
2分钟就可以搞定孩子早餐，可以多睡几分钟，对于妈妈们来说太重要啦！
这次专场有哪些超值的养胃好物呢？听科大大一一盘点！
01、30天装米小稀
半价
！还
送
100ml胡萝卜饮*4瓶；65g猴姑小饼*2袋！
这款米小
稀，味道非常好，科大大家
的孩子非常
爱吃，有了这款米小稀，
大家
都可以
晚点起床，
也
不担心孩子不爱吃早餐，营养跟不上了
。
而
且，
对于天天熬
夜的
科大
大
来说
，一
大
早
，
再也不要到
听
厨房里面锅碗瓢盆，霹雳巴拉的声音
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啦！这个懂的都懂啊
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，总之家里和谐了不少，这对熬夜党来说心理身心都是大满足。
就连邻居家的孩子都是闻着香味，都拉着他妈妈说要买买买。对于胃口好的一包都不够吃
，
昨天早上一泡出来就抢着喝，几分钟时间碗就见底了。
看到没，科大大家经常出现的小桌子已经被小哥哥抢了
这款配方洁净，
零防腐剂、零香料、零增味剂、零焦亚硫酸钠、零色素，每一口都安心。
特别适合平时没时间做早饭、小孩子脾胃虚弱、易积食儿童及孕妈妈。
日常价：299
直播价：1?9
再送100ml胡萝卜饮*4瓶；65g猴姑小饼*2袋
科学配比，营养均衡。
添加葡萄糖酸锌、鲨鱼软骨素、DHA藻油、维生素A、维生素D3。
添加低聚果糖，促进肠道蠕动，添加养胃猴头菇呵护肠胃。
结合900年养胃古方“参苓白术散”，去掉人参、留下莲子、茯苓、白扁豆、甘草、橘皮、 桔梗、砂仁、山药、薏苡仁。
添加药食同源麦芽，消化积食。
添加大米蛋白，补充蛋白质的同时，保证口感浓郁奶香，更好喝。
江中猴姑食疗专场
另外，平时脾胃不太好的朋友，更要
避免吃得过饱或长时间处于饥饿状态。
平时加班没时间吃饭的宝爸宝妈，可以在办公室准备一些零食，饿的时候先垫一垫。
如果我说，有一款零食，不仅能充饥、解馋，还有
国家认证的养胃功效，
你说咱们是不是得按箱囤？
。
，总之家里和谐了不少，这对熬夜党来说心理身心都是大满足。
