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10个鼻炎9个矮?父母矮,娃高不了?做好4件事,都能逆袭!

科学家庭育儿  · 公众号  · 育儿  · 2024-12-15 07:30

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大家应该发现了,上学后个子相对矮小的孩子,十个有九个是鼻炎!


没错,现在孩子基本上不缺营养,娃各方面都做好了,就是不长个,排除以下几个原因:


有些宝宝吃饭什么的都好,就是个子不见长,可能是因为下面这些原因:


➥维生素D缺乏:


缺乏维生素D,不仅不长个,还会引起佝偻病,胸摘、腿弯、背驼等骨骼畸形。


➥性早熟:


性早熟往往会造成骨骺线的提前闭合,使孩子的生长期缩短,造成孩子最终长不高。


➥慢性疾病:


一般急性病影响体重,娃可能会变瘦或不长肉;但慢性病则会影响长个,比如缺铁性贫血,还有鼻炎、腺样体肥大等。


➥内分泌疾病:


内分泌激素不足,可能导致骨龄延迟,从而影响身高,比如呆小症、脑垂体侏儒症等。


图片来源:科学家庭育儿原创



再来说说鼻炎、鼻窦炎,这个病一旦犯了,别提有多难受?


同事说,会感觉被压在五指山下的猴子都比我自由,至少他能自由地用两个鼻孔呼吸,而我的鼻孔堪比被一座五指山堵死无法自由地呼吸


除此之外,它还会让你头疼、缺氧、张嘴呼吸


对孩子的影响,也是非常严重的。


如果长期患鼻窦炎会引起面部发育异常,使本来清秀的孩子鼻孔外翻、鼻梁塌陷。


不少孩子还会出现心烦、焦虑、自卑等心理疾病,甚至影响学习成绩。


今天科大大就先来给大家讲讲急性鼻窦炎和慢性鼻窦炎该如何防治?认真听哦!后面还有如何助力宝宝突破遗传身高的方法,今天内容比较长,建议收藏慢慢看!


1



急性鼻窦炎—早发现,能根治!



由感冒引起的鼻窦炎是最为常见的。


来源:科学家庭育儿原创


和感冒相比,鼻窦炎往往有这2大特点:


1、时间:感冒症状如咳嗽,流涕,发热等持续无好转超过10天,或期间好转之后又加重。


2、症状:连续34天出现黄绿色浓鼻涕,并伴有新发的头痛、发烧、原有鼻塞加重,可能伴有食欲不振等情况。


出现这种情况时,家长就需要进行第二步判断:


娃是忽然间这样的(属于急性),还是长年累月都有这个症状(属于慢性)?


来源:科学家庭育儿原创


面对急性鼻窦炎,我们用以下2种方法就可以根治:


①抗生素:


首选阿莫西林克拉维酸,一般需要使用10-14天。


症状平稳后,需要在医生的指导下看是否继续抗生素的治疗。


若在初始抗菌治疗2-3日后症状加重或治疗3日后无改善,应积极复诊,再次评估病情。


再次重点强调:抗生素的使用要用够疗程,并严格遵医嘱!


②鼻喷激素:


对于原本就有过敏性鼻炎的鼻窦炎患者,它是治疗鼻窦炎必不可少的药物,它可以有效缓解炎症,推荐使用2到4周。


一看到激素这个词,有些家长就不淡定了......


来源:科学家庭育儿原创


不会!


鼻喷激素只是在鼻腔局部起作用,而且急性鼻窦炎往往用药时间不长,只要规范用药,就不会有问题!


大多数急性鼻窦炎只要经过及时的治疗,是可以短期内治愈的,如果你放任不管,就会转变成慢性。

2



慢性鼻窦炎—不能根治,但能缓解!



慢性鼻窦炎的症状会持续3个月以上,不仅如此,你还要忍受鼻窦炎的反复发作,以及:

来源:科学家庭育儿原创


治疗慢性鼻窦炎,还是要用鼻喷激素,一般推荐使用8到12周。前期必须坚持用药!这样才能减少复发的可能。


如果前期药物治疗不可控了,才会选择手术治疗!


除此之外,还有个很现实的问题那就是——鼻塞!怎么办?娃都睡不好觉。

来源:科学家庭育儿原创


关于鼻塞,小花妈妈作为科大大的死忠粉,裂墙推荐了一个办法:


来源:科学家庭育儿原创


没错!科大大首推的缓解办法也是洗鼻!


这是一种娃比较容易接受的方法,有良好的安全性和耐受性,可以进行长期护理。


但要特别注意:一定要用生理盐水,不能用自来水!


因为自来水会掺杂寄生虫等细菌,冲洗时一不注意会进入脑部,造成严重感染。


大家可以去药店购买专门针对婴幼儿的产品。


来源:科学家庭育儿原创


冲洗时,要让宝宝身体和头部前倾,保证鼻涕流出来。尽量保持宝宝张开嘴“啊”~


来源:科学家庭育儿原创


同时要注意:



来源:科学家庭育儿原创

科大大也知道,宝宝得鼻窦炎,自己难受,爸爸妈妈们听着“交响曲”也难免不舒服甚至烦躁。


可是无论如何,最后还是要心平气和地帮宝宝解决问题,你们的坚持和耐心,就是宝宝最大的安全感啊。


下面再来说说宝宝遗传身高那些事!

3



你家宝宝身高达标了吗?



首先,我们得明白自己是不是干着急。


要想知道宝宝的身高是否达标,先看看这份儿童身高发育参考表


图片来源:科学家庭育儿原创


 图片来源:科学家庭育儿原创


如果宝宝在正常范围内,就顺其自然等着长个子吧!


暂时落后也别灰心,科大大帮你好好分析孩子的未来“长势”。


4



爹妈共同决定孩子约70%的身高!



看到这句话,有没有吓一跳?但科大大得帮你们先指出这些误区:


❒ 高高得高,矮矮得矮?


身高这件事,7分靠遗传,3分靠打拼!


现代医学证明:如果好好地进行环境干预,孩子会有8-15cm的成长空间,所以即使父母双方都矮,孩子也有高的可能。


❐ 爹矬矬一个,娘矮矮一窝?


北京大学儿童青少年卫生研究所在《中华预防医学杂志》发表的研究显示:父母对下一代的身高遗传度分别为0.89和0.87。


别再甩锅了!孩子最终身高爹妈都有份好嘛!


图片来源:科学家庭育儿原创


所以,让咱们把握好剩下的30%吧!

5



做好这4点,宝宝身高不再愁!



❒ 让孩子吃得对!


蛋白质、矿物质、维生素,一个都不能少!牛奶及奶制品、水果蔬菜、鱼禽蛋肉都要吃!


营养搭配,长高才不累。


图片来源:科学家庭育儿原创


如果娃不爱喝牛奶,1岁后每天喝奶量达不到500ml,可以多吃钙含量丰富的奶酪、绿叶菜(如西蓝花、大白菜)等,还记得要补充足量的维生素D哦!


当然,1岁后每天大量喝奶也不可取!影响了其它营养摄入,也是会影响生长发育的!


❒ 带孩子动起来!


研究表明,经常运动的孩子,比不运动的平均高2-3cm!


适当运动,可以刺激生长激素释放。有利于孩子长高的运动有:


图片来源:科学家庭育儿原创


❒ 骨骼要睡“饱”!


生长激素在熟睡状态的分泌量是清醒时的3倍左右,尤其是在晚上分泌最旺盛!


所以,想帮助孩子长高,就要保证夜晚的睡眠时间和质量。


图片来源:科学家庭育儿原创


❒ 心情好,身体倍儿棒!


孩子情绪低落,饮食、睡眠质量都会受影响,不利于生长激素的稳定分泌,孩子的身高也跟着遭殃啦。


所以,家长要努力为孩子创造一个温馨舒适的家庭环境哦!


6



最常见的3大误区,要注意!



① 孩子随我,晚长!


这个说法太草率了,还是交给儿科内分泌医生判断吧。


但要记得,娃长高有2个黄金期,一是婴幼儿时期,二是青春期,最好抓住了。


与其抱着“等一等”的态度,不如平时多关心孩子的生长速度,因为这是有规律可循的:


图片来源:科学家庭育儿原创


如果孩子的生长速度没达到以上数字,或孩子2岁后,每年的身高增长<5cm,要及时就医,看是否存在生长激素缺乏、慢性疾病等。


检查项目:X线检查(测骨龄)、血检和基因检测,有时会进行生长激素药物激发试验(了解生长激素水平、分泌功能)和甲状腺功能。


图片来源:科学家庭育儿原创


② 打生长激素就行!


孩子个头矮的原因有很多,可能是遗传、营养不良、矮小症等。


其中,矮小症就是因为生长激素缺乏所致。可如果是营养不良或疾病导致,治疗原发病更重要,是否需要打生长激素,听医生的建议。


③ 吃“增高药”就行!


在国家食品药品监督管理局(CFDA)公布的保健食品功能中,并没有“长高”这一项,所以,别再交智商税了!


各种“增高药”、补品(小公鸡、三七、海参等),尤其是标榜能长高的口服液,大多添加了激素,会让孩子提早发育,加速骨骺的闭合。


在孩子长高这件事上,如果拼爹拼妈拼不过,就好好重视后天的30%。


当然,别再瞎进补了!吃得对+睡得香+多运动+心情好=天然的“长高药”!


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