最近读到一本名为《下班后开始新的一天》的书里写道：“晚上是我们重获新生的礼物。”
工作时间之外，除了漫无目的地抱着手机打发时间，可以做的事情还有很多。
如果你也希望拥有更丰富、更充实的生活，不妨好好利用下班后的时间。
用下班时间，让能量回归
一场场会议，一个个PPT，一张张发票……打工人的一天是忙碌而琐碎的。
如果生活处在紧张的状态，就很容易产生消极心态，陷入低能量“怪圈”。
因此，我们要靠下班后的时间去调节，让生活充满活力。
来一场City Walk。
每一座城市都有它独特的魅力，每一个时刻都有与众不同的美。
下班后，先别着急回家。趁着夕阳尚在，晚霞漫天，在街边走走，看看老建筑，逛逛特色小店，点一杯热腾腾的奶茶……慢慢地探索城市魅力，欣赏城中的烟火与诗。
这种随意、缓慢、漫无目的地闲逛，让人感受到烟火的滚烫，让心灵在霞光中荡漾。
做一顿美食犒劳自己。
照顾好自己的胃，才是对自己最好的关爱与呵护。
下班后，不妨花些时间研究美食，为自己烹饪一份喜爱的菜肴，或调制一杯心仪的饮品。简简单单的生活，也可以充满甜蜜与温馨。
唱一首自己喜欢的歌。
感受自己的情绪和需求，然后找到最能精准表达情绪的歌，一边轻吟浅唱，一边在屋子里手舞足蹈，让压力与焦虑酣畅淋漓地释放。
下班后的生活并不一定要轰轰烈烈，简简单单的放松与享受同样重要。做一些让人身心愉悦的小事，可以帮我们走出疲劳，恢复能量。
利用好下班时间，你会发现，在有限的时间里，可以创造不一样的精彩。
用下班时间，让热爱增值
下班不光是一天工作的结束，也算得上是“私有生活”的开始。
一个人的下班时光里，藏着他对生活的态度。热爱生活的人，绝不会辜负生命里的分分秒秒，也绝不会抛弃心中热爱。
人只有做自己真正热爱的事情时，才是激情澎湃的，才是充满能量的。
做喜欢的事，才能越做越轻松；过喜欢的生活，才会越过越欢喜。
活着的意义，不是要“度过”每一天，而是要用自己喜欢的事情“填满”每一天，以自己喜欢的方式过一生。
下班后的时间是属于“今天的我”的宝贵时光，不应该把它浪费在无聊的人和事情上。
把下班后的时间分给心中的每一份热爱。当你把热爱做到极致，收获的不仅是丰富的生活，还有日渐丰盈的钱包。
小小的热爱，也能成就巨大的价值，让人生增光添彩。
用下班时间，让梦想绽放
央视新闻栏目《24小时》里曾报道过周琴的追梦故事。
周琴从小酷爱画画，却因家庭经济困难，不能学习绘画，早早出外打工。年近50岁时，一次偶然的机会让她重新拿起画笔。
从此，白天周琴为了生活辛苦劳作，下班后她又拿起画笔用水墨勾勒自己的梦想。
日复一日地钻研和练习让她的画技越来越成熟，她笔下的山水画层次分明，色彩斑斓，充满了生命力。
2024年，周琴在大家的帮助下成功举办了梦想中的个人画展。
下班后的时间该怎样度过？我听过最好的答案是——一半给生活，一半给梦想。
每个人都有一个五彩斑斓的梦想，但并不是每个人都能坚持实现梦想。
有人把梦想做成了白日梦，有人让梦想开出璀璨的花。那些让梦想开出花的人，一定是愿意为此付出时间和行动的人。
追逐梦想并不一定需要大块的时间，梦想也并不是非要变成第一职业才能够实现。下班后的时间，也可以是逐梦的开始。
有效且合理地利用下班后的碎片时间，矢志不渝地追求，持之以恒地奋斗。日复一日，年复一年，相信总有一天，梦想定会发芽，绽放出璀璨的花。
喜欢作家司汤达的一句话：“我的梦想，值得我本人去争取；我今天的生活，绝不是我昨天生活的冷淡抄袭。”
人生短暂，别让今天活成了昨天，别让梦想终成了遗憾。
生活的理想，是为了理想的生活。
下班了，放下手中的文件，关闭紧盯了一天的电脑屏幕，让紧绷的神经随着门锁的“咔嚓”声一同放松。
走出办公大楼，去听晚风细语，看霓虹闪烁，去拥抱生活，投身热爱，追逐梦想，让生活支棱起来。
综合：作者天涯倦客，转载书报文摘（ID：shubaowenzhai）
统筹：赵翔
图片：物道
投稿邮箱：[email protected]
