老中医说：按摩这里一分钟，寿命增加一小时！秘诀就是...

现在人生活节奏快，不如在百忙的工作中，忙里偷闲按照如下方法按摩一分钟，只要一分钟，能帮你解决不少麻烦哦~

手指由前额深摩头顶至脑后，每秒2～4次，可促进脑部血液回流，使发根得到充分营养， 令头发黝黑亮泽 。 同时可以缓解大脑疲劳，预防脑血管疾病。

双手轻揉左右耳轮至热，有通经散热、保健听力的作用，尤其 对耳鸣、目眩、健忘有防治功效。

双手拇指上下揉鼻50次，可开肺窍， 对感冒、上呼吸道感染、支气管炎，甚至心脏病、动脉硬化有防治功效 。增加身体抵抗力。

眼球顺时针和逆时针各转动30次， 可提神醒目，有强化眼肌、防治慢性角膜炎、近视等功能。

轻叩牙齿， 可使牙根和牙龈活血 ，卷舌可使舌活动自如，增加其灵敏度。对增加免疫力也有帮助。

两手掌快速对搓300次，刺激手掌穴位可通六经、强内脏，调和阴阳之气，治疗肩痛、眼睛疲劳。常搓手对于体寒者深有帮助。可以手搓热之后放在胃部，对胃部有保健作用。

伸屈运动可使血液迅速回流，给心脑系统供给足够的氧气和血液，可 预防心脏病和脑梗。