三个明显症状，是身体在提醒你湿气重！教你一个方法，除湿排毒

天气变热了，空气很潮湿，对很多华南的人来说很烦闷，一方面环境湿热湿热的难以忍受，另一方面身体开始又有湿气了，脸开始出油发腻，肚子开始不适，胀气，上厕所都是大便不成形。

其实这些烦恼北方人也有，因暖气用久了，人体内部的湿气重，冬天人也不注意祛湿，到了春天就知道湿气重，脾胃差的严重了。

华南人、北方人有没有湿气比一比就知道：

湿气症状1：沉

整个人都非常的沉，感觉起床了也不想动，工作没有干劲，注意力难以集中，头脑昏昏沉沉的。

湿气症状2：发黄

有湿气的人，脸和手都会轻轻发黄，我们也说蜡黄，显人老，其实是脾虚导致的，往往是内生湿气。

湿气症状3：油

为什么这么多人脸上总是很油腻？怎么洗脸都是油油的，那也是湿气重的缘故，这种因内因导致的油性皮肤用很多护肤的东西都没用，毛孔反而会愈加粗，头发一天不洗就成条，腻腻的，还发痒。

湿气重的话，身体还有一个很明显的症状，那就是身体会水肿，这个可以自己查看出

方法是用力按胫骨：按腿的内侧胫骨面，三—四秒钟。这个部位没有肉，一般人摁起来不会凹陷，可是湿气重的人一摁一个坑，就是水肿了，这个信号表明你湿气已经很重很重了。

中医一杯祛湿茶，助你去除湿气

夏季多雨，气候经常潮湿，身体容易出现湿气加重的表现，所以一定要注意祛湿。

想要去除体内湿气，就要多喝水。

白开水、淡茶水，都是很好的选择，可以排毒祛湿，一身轻松。