此前被爆出的白百合出轨门，以双方宣告早已协议离婚收场。
但热度还未平息，事件疑似大反转：陈羽凡醉酒砸车，痛吼“绿帽戴成这样了，你还让我怎样”。
网友纷纷表示心疼羽凡的隐忍和退让。
然而生活中不乏这样的现象：伴侣越界了，出于种种原因依然为对方找借口，或是不断退让。
到底婚姻的界限在哪里？
女友凯西的老公工作七年，快要评职称了。
最近一段时间，老公每天都紧锣密鼓地准备材料，找论文，贴继续教育标签，还要找年终考核的各种奖状评语。
一切都准备得差不多的时候，装订起厚厚的一大本子。
第二天就要送去评审了，老公早上夹起材料，稳当当地上班去了，
可是下午却突然打了一个十万火急的电话给凯西。
说是自己在检查的时候，竟然发现有一份重要的论文没有放进去。
但是老公现在还有一份领导刚派下的任务要完成，所以，实在来不及准备，请凯西帮忙找下某某期刊发表的论文。
凯西想，评职称可是大事，她马上就请假回家，帮老公找起来了，费了九牛二虎之力，终于给找到了。
但是找到发表的页码，
却发现一片黄渍，纸张像打着卷儿的秋叶一样薄脆。
凯西复印了两份，都不太清楚，问老公如何是好，老公说，要不然你把它打下来吧。
凯西有些犹豫，心里并不是很乐意，因为自己打字不算快，这篇论文少说也有5000字。
但是老公催得特别急，说下午一定要拿到，而且他还要把材料找个资深的朋友看看。
所以，凯西只好勉强答应了。
结果真是特别霉，键盘上s键还不太灵敏，她足足弄了大约三个小时才完工。
接着老公也下班回家了，他拿起打印的东西就走。
凯西说，我还没有检查呢！
老公说，没关系，大差不差就行。
可谁知，评审的结果下来的，老公没过。
查找原因的时候，老公左思右想，后来那个资深朋友说：可能就是那篇论文的问题，当时就觉得格式有些问题，有些评审专家就看你专业治学的态度。
老公就转而对凯西嘟囔，说，怎么论文的格式，大学里面你没有学过吗？
凯西的心开始不舒服起来，她想，
本来就是我在帮你做事，你当时又催得那么急。
我可以说是放下手头的工作，全力以赴的去帮助你。
打好了，你也没提什么格式。
但是现在呢，你一句感谢都没有，竟然还要埋怨我！
早知道，我还不如不帮你！
我对凯西说，你说的很对。
其实这件事最开始，你的心里不舒服，其实就是碰到了你心中的一道界限。
你最应该做的是
尊重你内心的边界感
。
要是你尊重了自己的边界感，就不会有现在这样的坏情绪。
如果一开始就拒绝他，他自然也可以找到其他的解决办法。
比如他可以找专业的打字员，花点钱就可以解决这个问题，也许他们打得比你更快更好。
最后如果他落选了，也不会怪你。
不像现在，你做了好事，他没有如愿以偿，就怪到你。
如果你真心体谅他来不及找其他人，只能你帮他的时候，你要一开始就声明，你只能做到哪一步，至于其他的高要求，你做不到。
假如出了什么情况，不要因此推卸在你头上。
凯西说，是啊，当初没有想那么多。
其实如果是陌生人请求帮忙，她应该还是很注重边界感的。
但是因为是老公啊，那么着急的状况下，她立刻就有一种舍我其谁的气魄，压根儿也没有想到去拒绝他。
我说对，对陌生人的不合理的请求，我们会坚守边界，拒绝他们，也不会有太多的情感负疚。
但是对于至亲至爱的人，我们感同身受了，有时候就忘记边界了。
而“感情”常常是边界感的宿敌。
你过于为他考虑，为他越过边界，并不一定会换来他的体恤。
相反，经常为他越过边界，却会让他习惯成自然，越发忽视你的价值。
而你也会满腹委屈和怨怼，被他伤害到感情。
这难道是你的初衷吗？
所以有时候，你越是从感情出发为别人着想，反倒最后却是自己要背负这受伤害的黑锅。
你可以从心里把他千刀万剐，但，把你置于这样境地的是你自己。
如果你不想接受这样的结果，那么在他一开始触犯你边界的时候，你就维护好自己的边界，不要被任何事情干扰。
什么紧急的情势、温柔的询问、讨好式的渴求，还是命令式的要挟，你都能够合理地拒绝另一半的要求，或许就不会有后来的事。
而现在，你还有补救的机会，这次你可以坚守你的边界。
千万、绝对不能接受这样的怪罪
：
你可以硬气地回敬他一句，那下次我绝对不会再帮你了；
也可以讽刺他一句，这年头雷锋是不能做啊；
你还可以幽默地说一句，以后做事千万别找我，因为我这颗脆弱小心脏啊可经不起你这样的打击啊！
总之，你的边界感已经被他突破了一次，这次是坚决不能让他再一次攻陷了。
很多时候，
并不是为对方做得越多，别人就会越感激你
。
有时候，做得越多，反倒给了别人更多的批判你的说辞。
所以在婚姻中，让自己有能力把握界限感，才是你能够hold住婚姻生活的不二法门。
（图为《春娇救志明
》剧照）
“
心理边界
”这个词最早由心理学家埃内斯特-哈曼特提出，他说：“如果自我是一座古堡，那么心理边界强度便是古堡外的一圈护城河。”
当然，护城河的宽度由你自己决定。
有的人设置得宽，他自己的领地就大，就会显得不是很好说话。
有些不近人情，有的人设置得窄，他自己的领地就小，就会显得很温暖和气，有人情味。
宽与窄并没有什么好不好，看你自己的喜好，但是绝对不能没有。
每个人都得有自己的心理边界，当有人要接近你，寻求你的帮助，你可以放下桥让他自由出入古堡。
也可以拒绝他，壁垒森严，刀戈相向，让他再也不敢靠近。
当然如果你让护城河宽到坚固到旁人无论如何都无法入侵，你是可以安然自处，自得其乐，在古堡内享受自己的自由生活，也就难免就远离世俗，离群索居。
而一切，由你把握；一切由你自己的舒服程度来判定
。
在婚姻中，亲密的两个人，热恋的时候如胶似漆，难免不分彼此。
心里边界如果垣墙周庭，那么自然就很难亲热起来。
