越到死线你越浪，你咋这么爱拖延呢？

AM 10:00摊开课本，准备复习！

AM10:05 先刷一下朋友圈吧

AM10:15 微博有新评论！看完我就去学习！

AM 10:30不能再玩了，退出微博。诶，我看看蚂蚁森林的能量有没有可以偷的~

AM 10:35必须开始学习了，来，开个bgm，集中注意力

AM10:36 这个曲子真好听

AM11:00 （沉浸在胡思乱想中不可自拔）

AM11:10 开始集中精力学习

AM11:30 （小伙伴：走！吃麻辣烫去！）

吃饭1小时

午休2小时

PM3:00 刚睡醒好没精神哦，打个排位清醒一下

排位中……

排位中……

PM 5:00不能玩了不能玩了！学习学习

PM6:00 好饿，吃完晚饭再学习

晚饭中

（同学：《xxxx》更新了！）

PM 7:00刷剧中……

PM8:00 太好看了！上微博上看看大家都怎么说

PM8:30 都八点多了，去洗个澡吧，再晚了人多

洗澡中……

PM 9:30都这个点了，学习效率不高了，明天再说吧，上次推荐的小说还没看，睡前读物就是你了！

AM1:00 卧槽，太好看了，不看完睡不着啊

次日，重复上述过程。

…

……

………

只有我一个人总是拖到最后一刻吗？

当然不是，这世上有千千万万个你热爱着拖延。拖延到底是个什么心理啊？拖延症的你还不快戳视频来一探究竟！

大脑这种只顾眼前欢乐，不管以后死活的做法其实是和我们的进化过程息息相关的。现在的我们都是那帮不懂得思考未来的祖先留下的后代——对猴子来说，他们不用考虑以后退休的问题，也不用考虑以后要是得了心脏病该怎么办，眼前的香蕉最重要。人类自然也延续了这种优秀基因，实际上你也不知道你能活多久，说不定哪天就挂，还不如及时行乐呢。美国人喜欢借一屁股债买房买车夜夜笙歌就是进化论的体现。还贷？老了再说吧，到时自有办法。

我们身边的学霸、工作狂们不是天赋异禀，而是他们更善于给自己在拖延的道路上设置障碍，让拖延症无路可走。总是给自己留有余地是没有办法改变拖延的。

不过，这并不是说习惯拖延的你就注定是个失败者。写《悲惨世界》的维克多•雨果也被拖延困扰，为了强迫自己在屋里工作曾让仆人把自己所有衣服都拿走，写《白鲨》的赫尔曼•梅尔维尔需要让妻子用铁链拴在书桌前才能写作，达芬奇更是以惊人低下的完成度而成为拖延人士的典型。

已经拖延了的你也无需过分自责。卡尔顿大学迈克尔·沃尔教授的研究小组对134名大一学生进行追踪调查发现，大一第一学期在期中备考拖延之后，又马上从后悔自责中走出来的学生，在接下来的考试中更不会重蹈覆辙，反倒比深深陷入自责中的学生获得了更好的成绩。

最后，你们猜一猜这篇从起笔到完成拖了多久……

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