按摩让血管更年轻？真想「通」血管，这 3 招最靠谱

经常有读者问丁当，血管堵了该怎么办？

然后还没等丁当开口说话，后面的问题就跟着来了……

——按摩、拍打能疏通血管吗？

——每年预防性输液，能疏通血管吗？

——吃木耳、大蒜、茄子能疏通血管吗？

虽然我们常把人的血管比作自来水管，但通血管真的不是通下水道那么简单啊。

事实是，血管一般不会堵，但如果真堵了，乱用坊间流传的一些方法，不仅无法改善病情，还可能影响健康。

下面就就请血管外科的范则杨医生来说说这「通」血管的事儿。

健康的血管，内壁光滑，血流顺畅；不健康的血管，内壁会产生一种堵塞血管的物质，医学上叫斑块。

如果堵塞严重，可能带来心梗、中风甚至死亡的风险。

血管不通，按摩一下就通了？

肩不舒服，按摩一下也许管用，但疏通血管，真不是它的强项。

血管堵塞是一个又长又慢的过程，如果它真堵了，按摩、拍打、针灸、拔罐等方法，都没有办法让血管一下子就通了。

更重要的是，在某些特殊情况下，这些方法还可能「帮倒忙」。

比如下肢静脉血栓形成时，按摩腿不仅无法帮助消肿，而且还有可能引起血栓脱落，产生更严重的后果。

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定期放血

能改善血稠、手脚麻的问题？

不能，放血疗法只对于某些特殊疾病有用武之地。

到现在也没有证据能证明，长期放血能改善血管堵塞的情况，因此我们也不建议大家自己在家放血治病。

一年输两次液

有助于疏通血管？

想预防？方法有，但不是输液。

预防血管堵塞最好的方法永运都是：健康的生活方式 + 正确药物控制。

如果是急性血栓，医生会给出非常严格的输液方案，改善病情；如果是慢性冠心病及下肢动脉病等，输液真帮不了什么忙。

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多吃 xxx，有助于通血管？

有一句话不知道当讲不当讲……

那就讲。

绝大多数情况下，单纯靠吃某种食物，是没有办法治病的。

最好的吃法仍然是什么都吃点。

要说起具体的饮食建议，大家可能说的比我还顺口……

像什么多吃蔬菜水果、多吃谷类、豆类，粗粮细粮要搭配着吃，平时可以吃点鱼，注意补充乳制品，少吃烤肉、红肉、甜食等等。

是的，这些耳熟能详的话，依然是健康最好的选择。真的不希望大家因为一个「食疗方」而放弃或是延误正规治疗，身体是自己的，咱耽误不起。

更重要的是，如果听信某些「偏方」，吃了蜂蜜什么的，对于心血管不好的朋友来说，可是弊大于利啊。

这也不对，那也不行，那血管真堵了该怎么办？

应对血管堵塞，教你 3 招

1. 纠正不良生活习惯

我知道你们听了太多的「好习惯」「好方法」，可能耳朵都起茧子了，但作为血管科医生还是要说：

多吃蔬菜少喝酒，控制体重不抽烟，控制三高吃好药，适当运动要开心！

2. 遵医嘱吃药

药物是控制血管堵塞的重要手段，各种降脂药、降糖药及降压药等都是医生「看不见的手」，它们能有效稳定血管斑块，预防病情恶化。

医生开的药，一定要按照医嘱吃。如果药吃完了，也别觉得万事大吉了，医生说了要规律复查，就一定要记得规律复查。

3. 手术

如果病情比较严重，单纯通过吃药和纠正生活方式是不够的，这个时候医生一般会建议通过手术预防情况进一步恶化。

而这个时候的你应该做的就是积极配合治疗，别想太多啦。医学始终都是小步向前的，会不断有更先进的治疗手段来守护更多人的健康。

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