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你知道每周喝多少酒就等于慢性自杀吗？答案比你知道的要少...

悉尼的华人  · 公众号  ·  · 2018-04-13 17:05

正文


全球酒精消费协会发布了一份史上最全酒精研究报告，其中一个结论为：一周喝超过6杯红酒，6罐啤酒，会减少寿命。超过这个量越多，那么酒精对你的身体健康造成的危害越大。


众所周知，澳大利亚人超爱喝酒！2016年调查显示，澳大利亚14岁以上国民人均饮酒量为11.2升，而世界平均水平为人均3.6升，也就是说，澳洲人比世界上绝大多数人都爱喝酒！



但话说回来，全世界人都热爱酒文化，不管是中国人，澳洲人还是其他国家的人，即便有语言障碍，大家一起喝几杯就熟络了。然而酒精让身体付出的代价也是巨大的。


澳大利亚全民健康细则里提到，一周喝7品脱的啤酒（约3311ml），九杯标准杯的红酒，在这个范围内是相对健康的。


然而，最新的调查研究驳斥了这个标准。


某大学调查了599912位来自19个发达国家的研究对象，从1964年开始记录他们的饮酒习惯对身体健康造成的影响。其中，11000个样本来自澳洲。


这份庞大的调查研究得出了两个结论：


1.喝得越多，对身体潜在的危害越大。

2.量大于等于100g 纯酒精，10个标准杯，就等于慢性自杀。




知识普及：

标准杯 Standard Drinks（1standard drink=10克酒精），计算方式为 酒精数量（克）= 容量 X 酒精浓度（12%=0.12） X 0.789（酒精密度≈0.8）。


澳洲有众多的爱酒人士，为了维护饮酒与非饮酒人士的健康及行车安全，澳洲酒驾的罚则很重，政府除了加强宣导及严格执法之外，在酒瓶标上则规定标示出＂STANDARD DRINKS　”标准饮酒量”的数据及“Enjoy responsibly”－享用美酒，负责任之警语。


例如红酒的酒精含量是13%，则整瓶750ml的红酒其STANDARD DRINKS则会依法规标示8，这对饮酒人而言无需计算就能清楚依循，整瓶酒的酒精含量是8倍的标准值，因此安全的饮酒范围则是只能饮用1/8瓶，或是与8个好友一起分享。

调查表明：


一个40岁的中年人，

一周喝10～20瓶度数10%的酒，

结果是减寿6个月！


相对一周喝少于7～14罐啤酒的人来说，

超过这个量的人身体风险提高5%！

超过一周21罐，提高20%的健康风险，

超过35罐，则是50%！


负责这份调查研究的教授说：


最合适的量，是一周摄入少于100g 纯酒精，一旦超过300g-350g，就很有可能减少你的寿命。


酒精可以以很多形式对你的生命造成危害，

比如有些人喝醉之后会自杀、杀害、袭击他人等等；正常的饮酒，长期过量，也会导致肝、内脏、心脏病、老年痴呆、癌症等。




根据澳大利亚健康福利组织数据显示，大约五分之一的澳洲人（年龄超过14岁）每天饮酒量超过两个标准杯，也就是20g（标准为14.2g）。这么算来，每天饮酒过量的人数就是340万人！


最后，Happy Friday！！

小酌怡情，大酌伤身，Cheers！



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