是大部分人年轻人的常态，一边喊着我好想恋爱啊谁来和我轰轰烈烈一场，一边又在有人靠近时散发出莫挨老子的气场，一直单身一直爽。
在爱情里，小编除了感动于同甘共苦的不离不弃，也羡慕那些校园牵手走向人生尽头的青春浪漫。当时还是中央音乐学院的学生，Yuki是声歌系、先生是指挥系。两个人都是爱学习的好学生，都经常跑去练琴、练声；恰巧两个琴房挨着。时间久了，她先生就托Yuki的舍友要了电话，说想和她合作演绎一首歌曲。这一来二去的接触之后，Yuki发现对方其实是一个特别有才华的男生。于是在大二的时候两个人正式交往了，并且在Yuki研究生一年级的时候，两个人结束了5年的恋爱长跑、携手步入了婚姻殿堂。有颜值、有学历、有才能，天生一对的意思哈~小编酸的真想再回到校园时代去牵手一位男嘉宾~哈哈哈看看Yuki的大长腿、性感的小蛮腰、以及178cm的身高，让小编我下半生是望尘莫及了![]()
没有几个女人能逃过十月怀胎的改变，Yuki也不例外。整整胖了44斤的Yuki...但总算足月产下了她的小王子。Yuki的孕期基本都是在担惊受怕中度过的...怀孕9周时就见红，医生说她的子宫属于血管丰富的类型；随着宝宝的逐渐长大，子宫上面的血管受到压迫就容易流血，让她做好随时会出血的准备、最好采取卧床保胎。从那之后Yuki除了产检几乎就没再下过地了，每天都担惊受怕的...并且开启了暴食狂补的模式，大鱼大肉、燕窝海参鱼胶不断。Yuki的羊水少，她听说豆浆、椰子水能补羊水，一天就喝1升的豆浆、两个大椰子、外加4升水，羊水量是上来了，但她也在以每周八斤的速度疯狂长肉（她后来才知道椰子水很胖人）...她的产程很短，而且因为孩子的个头大，Yuki178cm的身高但骨盆条件却一般，将将能够顺产。不过也不枉她每天疯狂进食、胖了44斤...总算挺到了38+1，在她生日的最后两天，足月产下了她的小王子。因为怀孕的艰辛过程，全家人都特别珍惜这个宝宝。孩子出生后，医生把他放在Yuki的胸口时，她抑制不住的哭了起来。感谢宝宝来到她们身边，并且成为她们的孩子，这是她和家人最大的幸福。有了孩子后Yuki每天晚上都舍不得睡觉，就静静地看着她的小王子怎么都看不够。Yuki虽然迎来可爱的小王子，但是她身材的改变也很大、不能忽略。但说起减脂，从人人网开始就关注的FitTime是她最初的健身启蒙，并且她还在生之前就做足了功课。这次孕期体重增加了这么多，她必须要下功夫减脂了！从宝宝2个月开始，Yuki42天减掉18.4斤、腰围减少了10cm。
Yuki曾经是一个超级面食爱好者、也是一个大胃王，吃自助餐带着她绝对能吃回本的那种。开始减脂后，Yuki就用红薯、芋头、土豆做主食，比米饭更营养又是低GI，餐餐有肉有饭有汤，她的大胃口照样能吃饱。
刚生完的时候，Yuki自己随便做了一些训练，还专门买了“网红暴汗衣”，虽然折腾掉了20斤，但后期经常腰疼、关节也总是有松松的感觉。这次通过学习，Yuki才知道产后妈妈的恢复运动需要循序渐进，不能操之过急。她又给自己重新换了一套既简单又科学的运动训练。在减脂的42天中，Yuki脸上的轮廓不知不觉间清晰起来了。而且吃饱、练的也不辛苦，每周都能瘦2～3斤 。瘦下来之后的Yuki心情也变得好了，每一天都能看到自己身体的变化，也学会了跟自己和平相处，不会在照镜子的时候备受打击了。以前的Yuki从怀孕到生宝宝，没人教她该如何带宝宝，每次只能看着宝宝哭却无从下手。Yuki最后对妈妈们说：孕期为了顺利生产等不得已的原因胖了没关系、心态很关键，毕竟宝宝和妈妈的健康才是最重要的。但是状态稳定后，如果身体状况允许还是应该合理饮食、 适当运动；毕竟减得了肥的辣妈才是真强哦~![]()
这次FitTime团队的各位管理师、大咖教练精心打造的这套《产后修复训练+健康饮食减脂实操》专为零健身经验的妈妈定制。
