“小鲜肉”这个话题，从2014年开始占了超多流量，但是也捱了最多的骂。
在“小鲜肉”时代之前，年轻男艺人，若演戏，会被划入小生行列。那时候小生们是在很早就从靠外貌进军到了靠实力。
大家津津乐道的上一代小生里，陈坤、刘烨、邓超、佟大为，这四个全部都是70后啊70后啊！！
70后的他们，25多岁时都有超强代表作了：陈坤演《国歌》23岁、刘烨演《蓝宇》23岁、邓超演《少年天子》24岁、佟大为演《玉观音》24岁。
80后小生里如果找个优秀选手应该是胡歌了。生于1982年的胡歌，前几年靠转型拉了一波好感，终于从偶像定义里彻底走出来了，这个成功转型很不容易，也在同龄人里显得很突出。
承担最多槽点的，还是现在85-95这一辈的小鲜肉，观众也是操碎了心，说年轻吧没有十八岁小伙子年轻，说成熟吧但还没过度到成熟型男艺人。
“转型”是这一代小生们共同面对的话题。
对于有点追求、但长得帅的年轻男演员来说，要想证明自己不只有外表，要打破观众对他们的成见，光靠喊口号是没用的，不如向前辈鲜肉们取取经，看看他们如何摘掉了帅哥标签而立身的。
最极端的是干脆抛弃帅帅的外表，
自毁形象。
像小李子，中年发福的各种照片让女粉丝伤透心。
但其实人家是为艺术现身啊，为了塑造角色拼命放纵自己的身形，一定要靠演技吃上饭才罢休。
有玩命的。
前辈陈宝国年轻时也很帅啊，浅色的眼睛最是好看。
而他为了证明自己什么都能演，就推掉了很多轻松的男主，演了电影《神鞭》中的“瞎眼混混”玻璃花。
当时没有美瞳，陈宝国就把扣子拿到眼镜厂磨薄了放眼睛里面。陈老师这么好看的眼睛，可是为了角色导致当时眼睛里都磨破了......啊看着就疼，太敢了！
演硬汉
，也是特别英俊的小伙子会选择的一条转型路。
谢霆锋算是当时的养成系帅哥吧，香港人看着他长大的，16岁就出道了。
18岁谢霆锋就出演了第一部电影，拿到了金像奖最佳新人奖，主演电影票房也飘红。但始终非议很多，说他就是靠嫩脸、靠家里。
但谢霆锋转型期几部警匪电影一出，都是很拼命地展示了自己硬汉的一面，打破观众对他的刻板印象。
谢霆锋简直是不要命地拍打戏，从“用力过猛”到内心戏也日臻成熟。在2011年终于凭借《线人》成为金像奖首位80后影帝 。影帝哦，不要以为小谢是偶像派。
那么，现在的“小鲜肉”要证明自己演技，就有几个方向可以去努力了：不要计较形象帅不帅、要努力为角色付出自己、要打破观众对自己的既定印象。
更重要的是，以上所有能转型的帅哥，都在接戏上特别谨慎。
尤其批量生产的塑料泡泡般的玄幻剧、偶像剧，一定要远离了。
低质量的玄幻剧、偶像剧，通常没有生活逻辑，在观众眼中都跟闹着玩似的。
正在努力转型中的陈晓说，自己不接仙侠剧，就是因为不懂得神仙想些什么。
而一个在生活剧、历史正剧里演过来的演员，才知道表演为何物。即使去演宫斗剧、玄幻剧、偶像剧，也能演得好。
像《甄嬛传》《延禧攻略》里面的俩帝王，“陈雍正”、“聂乾隆”。
他们都是在历史剧、生活剧里摸爬滚打过来的，在宫斗剧中出演刚好就为爽剧添上复杂厚重的部分。
这两位曾经的小鲜肉，都是在足够多的正剧里浸泡过的。
不要问我陈建斌怎么算小鲜肉，你忘了蒋勤勤说他像赵寅成了？
陈老师确实是年轻的时候很帅啊，我已经被蒋勤勤洗脑相信这个事实了！
陈建斌28岁才出来演戏，之前在中戏当研究生，看遍各种经典剧本，之后又留校任教了一段时间。所谓大器晚成，只不过是学习了很久而已。他是33岁演婚姻剧《结婚十年》才出名的。在这部剧里，他还真的很像略微发福的赵寅成呢。
无论是乱世枭雄、传奇巨贾、千古帝王，还是老实农民、中国式丈夫。陈建斌都抓住了角色们“真实”的那些点，像雍正的“烦、无人倾诉”。
像曹操的“恻隐之心”、菩萨心肠，才让角色更加鲜活。
或许有人说陈建斌演的角色都过于“平俗”，缺点明显。但人性其实就是不完美，不是么？
聂远是小鲜肉大家都知道了，初亮相就是《上错花轿嫁对郎》里的齐三公子，又活泼又是贵公子，超可爱的。
年轻时的聂远，演了不少正剧，给他很好的锻炼，他23岁演了央视大戏《天下粮仓》青年乾隆，胸怀大志、励精图治，却也有无奈、悲悯的一面。
《贞观长歌》里演吴王恪，聂远身上有那份贵气和悲情。
后面还演了很多警匪剧、抗战剧来挑战自己，根本没怎么在意外表。
挑选合适的剧本，对于演员的锻炼真的是非常重要，在真实、有生活气息的戏剧世界走一回，整个人会有不一样的气质。
正在努力转型的陈伟霆身上就能看出来。他演《前度》这样讲港人情感生活的电影时，反而得到很多观众的好评。
在港片里没红的陈伟霆，是到大陆演偶像剧才红的。但他并没有止步于此，而是不断寻找新的机会和突破。
我印象很深的两年前有一次采访，陈伟霆特别认真地说，粉丝都劝他演正剧，他觉得这个意见特别重要，粉丝都是为自己好的，他一定要朝这个方向努力。
他也在积极向这个方向靠拢，即将播出的《橙红年代》，被定义为以“以创新视角展现公安生活”，由金盾影视文化中心出品。
看《橙红年代》预告片的话，感觉这个剧情还蛮紧凑。
上来就是戏剧冲突，角色很有发挥空间。
陈伟霆扮演的男主刘子光失踪八年，谜团重重。
回忆闪回里，他被囚禁、被殴打，身上各种纹身、弹孔、刀伤，似乎还牵扯到一桩跨国大案。
剧中还有很多激烈的打戏、追车戏。
而陈伟霆为了演好这个角色，也是在做鲜肉转型必修功课——拼。
他疯狂健身、晒黑，打戏能自己上就自己上。
拍这部戏，也有点自毁形象，邋遢自拍一度让粉丝都认不出。
陈伟霆曾经和女主马思纯一样白，结果发布会上，两个主角的肤色对比成了这样。陈伟霆肤色黝黑，都快和棕色的衣服融为一体了。
人气爱豆其实难免有点偶像包袱，粉丝们看惯了他们的精修图，一个晒黑就可能让粉丝流失，风险也挺大。但陈伟霆还是放弃了白白嫩嫩的自己。
