收藏！30 条实用育儿经验，看了的爸妈都不焦虑了

从呱呱坠地到咿呀学语，从蹒跚学步再到年幼懵懂，宝宝一天天地长大，爸妈也开启了第二次生命之旅，和宝宝一起边学习边长大。

养育孩子，既要养又要育，要注意的事儿实在是太多啦，总是记不住，怎么办？

丁妈请来了好朋友，国家高级育婴师俏妈，为大家总结了 30 条实用育儿经验，育儿中的注意事项，一次全收藏！ 

第一阶段 0～6 个月

1. 宝宝 6 个月内尽量做到纯母乳喂养。

2. 母婴同室不同床。

准备好婴儿床，从宝宝出生起就让宝宝睡自己的小床，做到母婴同室不同床，培养孩子独自睡小床的习惯。

3. 仰着睡。

1 岁以内的宝宝每次睡觉时，都应该让他保持仰卧姿势入睡，在 4～6  个月之后，宝宝可能会在睡梦中自己翻成侧卧或俯卧状，爸妈可以不必把他翻过来，但仍然需要让宝宝以仰卧姿势入睡。

4. 趴着玩。

从宝宝出生的第一天开始，就可以让宝宝每天趴着玩一会儿。但需要在宝宝醒着，又有大人看护的时候，再多鼓励宝宝趴着玩。

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5. 关于宝宝夜晚喂奶。

在宝宝刚出生的几周，一天喂奶至少要达到 8～12 次，每隔 2～3 小时喂一次，如果宝宝一次睡得有点久，是需要叫醒他喂奶的。

在满月之后，确认宝宝能够睡整夜了，就不必急着叫醒喂奶，可以等宝宝自己醒来喝奶。

6. 宝宝吃手，不用太担心。

宝宝都吮吸手指，只要不是特别频繁，不建议刻意人为干预或矫正，但可以诱导宝宝使用安抚奶嘴。

在 6 个月以内可以放心地让宝宝用安抚奶嘴。

超过 6 个月之后，建议减少并逐步停止给宝宝使用安抚奶嘴，10 个月之后建议不要再给宝宝用啦。

7. 给孩子使用纸尿裤。

纸尿裤比尿布方便，要注意及时更换，不给孩子把屎把尿，穿开裆裤。

8. 让宝宝练习抓握能力。

从宝宝四五个月大开始，爸妈就可以有意识锻炼孩子抓握东西的能力，比如自己抓握奶瓶喝奶、自己抓东西玩。

9. 小宝宝要多哄，别担心宠坏。

小于 4～6 个月的宝宝哭闹时，尽量尝试各种安抚手段抚慰宝宝。

不用担心你的积极响应会宠坏了宝宝。如果出现不明原因且难以安抚的哭泣，而且哭泣的时间一般是傍晚时分，需要考虑肠绞痛的可能。

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第二阶段 6～12 个月

10. 及时添加辅食，注意饮食清淡。

宝宝 6 个月开始应该添加辅食，并且 1 岁之前不要给宝宝额外添加盐、糖等调味品。3 岁以内都要保持清淡的饮食，尽量给宝宝吃原汁原味的食物。

11. 让宝宝学会用杯子。

在宝宝半岁之后，家长就可以开始训练宝宝使用杯子喝水了，争取 1 岁左右（最迟不超过 1 岁半）离开奶瓶。

12. 及时让宝宝断夜奶。

何时断夜奶并没有固定的时间，实际上每一个宝宝的情况都不一样。

13. 给宝宝刷牙。

从宝宝萌出第一颗牙齿开始，就需要每天给宝宝刷牙了，每次喝奶或进食后也最好及时喝口水漱口。

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14. 不过早锻炼孩子坐立、站立和行走，但可以鼓励孩子自己翻身、爬行。

15. 给宝宝用餐椅。

宝宝能够坐得很稳当之后，就意味着可以坐在餐椅上吃饭了，越早养成这样的好习惯，爸妈以后才会越轻松。

16. 鼓励宝宝自己吃饭。

哪怕刚开始时他总是把食物弄得到处都是，这都不能成为爸妈一直坚持喂饭的理由。

17. 一些奇怪的习惯不用过于担心。

宝宝 6～9 个月左右时，有可能会出现撞头、摇头和扭头这些奇怪的习惯动作。

这种习惯可能会持续几周到几个月，甚至一年或更长时间。不过不用过于担心也无须太多干涉，大多数宝宝会在 3 岁左右改掉这个习惯。

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18. 认真对待宝宝的分离焦虑。

宝宝通常在七八个月大，会开始出现分离焦虑的迹象，变得离不开人，一般到 18 个月时达到最高峰。

19. 睡觉磨牙不用太担心。

在宝宝 10 个月左右的时候，有些宝宝可能会出现睡觉磨牙的现象。这并不是缺少某种营养素造成的，而更可能是宝宝释放压力的一种方式。

爸妈应该尽可能减少宝宝生活中的压力。比如增加白天的身体活动或者睡前的安抚等等。

20. 不要给孩子使用学步车或跳跳椅。

有研究表明，过度使用学步车或跳跳椅，可能会引起暂时的发育迟缓，以后学会坐、爬和走路的时间都要晚于较少使用的孩子。

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第三阶段 1～3 岁

21. 1 岁半或者 2 岁开始，可以训练宝宝上厕所。

宝宝 1 岁左右或者更早时候，妈妈就可以为他准备一个小马桶了。当发现宝宝有便意的时候，可以让他坐在儿童马桶上解决。

如果宝宝不愿意接受，也不用担心，可以过一段时间再慢慢尝试。

22. 多和宝宝说话，也鼓励宝宝多说话。

比如宝宝做出想要拿桌上杯子的动作，爸妈尽量不要马上满足他，而是反复问他「你要什么」「你是要杯子吗」，刺激和引导孩子用语言来表达。

23. 给宝宝定规则。

在宝宝开始理解大人的意思而且有一定的语言表达能力之后，家长要学会在生活中设置各种限制或规则。

比如要求 1 岁的宝宝自己拿着吸管杯喝奶等。限制必须是合理的，限制太多或者限制不合理都会对宝宝产生负面影响。

24. 多带宝宝出门。

经常带宝宝出门接触大自然和陌生人，不要长时间把孩子关在家里。

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25. 宝宝咬人，要正确看待和处理。

不少宝宝都曾有过喜欢咬人的阶段，大多数情况下不会形成爱咬人的坏习惯。

刚开始咬人时宝宝只是试试自己的咀嚼能力，这是一种游戏、更是一种实验。爸妈不需要为此大惊小怪，或者大叫「疼」，这反而会激起宝宝更强烈的挑战欲望。

最正确的做法是让爱咬人的宝宝快速安静下来，并坚定地告诉他「不可以」，然后用其它东西转移他的注意力。

26. 渐进式断奶。

如果决定要彻底断奶，建议在 1～2 周内逐步完成。

可以从用一顿配方奶替代 1 次母乳开始，根据宝宝的接受情况逐渐增加替代次数，直至彻底断奶。不建议采取乳头抹刺激物或妈妈消失几天这样极端的断奶方式。

27. 不要强迫孩子吃饭，更不要追着喂饭。

孩子如果拒绝吃饭，通常代表他此刻并没有多饿，所以爸妈也不用太担心，更不要在饭后追喂零食。

经常强迫吃饭只会让孩子对吃饭彻底失去兴趣，甚至认为这是一种任务或负担，爸妈千万不要给孩子这样的心理压力。

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28. 正确面对宝宝的挑食行为。

下面几点可能对解决宝宝挑食的问题有帮助：

29. 不要频繁地对孩子说「不」。

太多的「不准」「不可以」「不对」会让宝宝感到烦闷，甚至会更加叛逆或无视家长的权威。在确保安全的前提下，允许孩子尝试甚至犯错。

比如孩子想要抓盛满热水的杯子，除了先告诉孩子这其中的危险之外，你还可以让孩子轻轻触碰感受一下，知道「烫」的滋味并不好受之后，孩子下次自然就不会再去轻易尝试了。

30. 不强迫 3 岁前的宝宝分享。

宝宝通常在 3 岁左右才会开始有分享的意识，在这之前都不建议强迫宝宝与他人分享，更不能批评不愿分享的孩子是「小气鬼」。

爸妈只需抓住每一次机会教宝宝学会分享，通过这样的方式慢慢强化你希望传递的价值观就可以了。

3 岁以上的宝宝，除了健康、饮食等一直都注意的问题，入园入托后的学习、性格培养……还有更多问题需要爸妈操心。这部分的内容，下次丁妈再来和大家说吧。

都说养娃就是升级打怪，但丁妈觉得，养育孩子的过程，也是自我成长的过程。希望大家能和丁妈一起，享受养育之乐，一起做更好的妈妈！

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