快速泡发干海带只需一招，每个人都能学会 ，消脂降血糖全靠它

海带的营养价值很高，具有降血脂、降血糖、调节免疫等功能。人们一般在烧汤的时候加点海带，让汤更加美味。海带虽然好吃，但却很难泡发。

今天，哈妹为你奉上如何快速泡发干海带的妙招，快来看看吧。

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具体步骤：

1、首先，把买回来的干海带散开，把里面大颗粒杂质挑出来，去掉硬硬的海带根儿。

2、把祛除杂质的大片海带卷在一起。

3、卷好的海带不沾水，直接上锅蒸。从开锅算起蒸30—40分钟，蒸到只要轻轻能撕开海带就可以了。

4、将海带放到镂空的盆里，并放置在通风的地方晾晒就可以了。经过这样的处理，海带就可以保存一两年了。以后只需随吃随取，3分钟就可以泡发海带，可是很方便的哟。

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